בנות אחרי לידה, אני רואה בנות שילדו איתי וחזרו כבר לעצמן ואני לא קרובה לזה בכלל להפך מרגישה שעליתי במשקל במהלך החופשת לידה אני פשוט בדיכאון מזה. מנסה לשמור מבחינת תזונה אבל מרגישה שפיזית אני לא מסוגלת לחזור להתאמן עדיין מרגישה חלשה. אני חמישה חודשיים אחרי לידה ואין לי חשק לצאת מהבית לא לראות אנשים לא להתלבש אם אני יוצאת מהבית זה רק לדברים שאני ממש חייבת וישר חוזרת הביתה לא קונה בגדים לא משקייה בעצמי (ולפני ההריון הייתי הכי מתוקתקת שיש), אוףף זה מתסכל ממש!!!!!!!!

את לא צריכה להיות קשה עם עצמך 🤍 תקבלי את עצמך ותחשבי על מה ירומם אותך זה בסדר גמור שבא לך בבית, אבל מספיק שתשימי מוסיקה שמחה ותרקדי עם הבייבי שלך, וגם שבכל זאת תתארגני כי לפי שאת אומרת שפעם היית מתוקתקת יכול להיות שזה בכל זאת חסר לך ואם תשקיעי בעצמך חיצונית ופנימית דברים אחרים טובים יבואו לגבי העלייה במשקל, לא כולן חוזרות לעצמן ממהר או בכלל, תאהבי את עצמך יחד עם השינוי ועם הברכה שזכית להביא תשקיעי בעצמך כמו פעם, או תנסי כל מיני דברים שאולי ישפרו את המצברוח שלך בסוף תעלי על מה עושה לך טוב, רק תתחילי