עושות פילאטיס/ ספורט בהריון?

אני במצב מאוד קשה בחיים שלי בעלי לפני פתיחת עסק ואני עם תינוק בן חודשים בבית, אני הכי מפרגנת לו בעולם אבל יוצא מצב שאני כל היום לבד סביב הילד סביב הבית הוא לא עושה כלום ושום דבר כי הוא עובד לסגור חובות של העסק ויוצא מצב שאין לי חיים אם באלי להתאמן ולדאוג לעצמי אין מי שישמור אין לי כסף לכלום כי כל הכסף שלו הולך לחובות ושכירות של הבית כל הכסף של החופשת לידה נגמר לי הוא לא עוזר לי בכלום שוב בגלל שהוא עובד לסגור חןבות גם אין לי פרנסה לא ממני לא ממנו גם עזרה אין לי ממנו איזה כוחות אני יכולה להמשיך

אמהות אני שבוע 37 עייפה מאוד מאוד האם זה טבעי להתחיל שיטות לזירוז לידה ? כמו קיום יחסי מין , אננס , תמרים ,הליכה ועליית מדרגות .. הריון רביעי