איך משלימים עם זה שהגוף עובר שינויים פיזיולוגים ? אני הכי מאושרת בעולם בבייבי שיש לי בבטן אבל ובבקשה לא לשפוט אותי .. מאוד מאוד קשה לי עם העליה במשקל מאוד קשה לי עם הקימורים אני לא מצליחה לאכול בלי...

הריון ולידה

2021-07-14 04:42:27

איך משלימים עם זה שהגוף עובר שינויים פיזיולוגים ? אני הכי מאושרת בעולם בבייבי שיש לי בבטן אבל ובבקשה לא לשפוט אותי .. מאוד מאוד קשה לי עם העליה במשקל מאוד קשה לי עם הקימורים אני לא מצליחה לאכול בלי מצפון ובלי לחשבן כמה אשמין מיזה .. נורא קשה לי כי גם באיזה שהוא מקום מרגישה כפוית טובה שאני בכלל מתעסקת בזה כשיש לי ילד בבטן אבל באמת שאני מאושרת ובכל זאת זה מעסיק אותי מידי נראלי...

10 תגובות

2 אהבו

תגובות

2021-07-14 04:51:17

גם לי היה ממש קשה, במיוחד שבדיוק אחרי ההריון ירדתי הרבה במשקל ואני מרגישה שעכשיו זה הולך ל"פח".. אבל אני חושבת שזה טבעי לחלוטין להרגיש ככה. מה שעוזר לי להתמודד עם זה: להתאמן (גם אם זה אימון קל) ולאכול כמה שיותר בריא שזה גם מעולה לבייבי

עדיין תיהיה עליה אבל אני יודעת שאני עושה מה שאני יכולה וזה עוזר לי להתרחק מהמחשבות השליליות

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 05:10:57

מבינה את הבעיה הזו, עם אותה מחשבה.. הבטן והרגליים כאילו חיות בחיים משל עצמם

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 05:26:17

אני בשלושת החודשים הראשונים הרגשתי בדיוק כמוך ובנוסף לזה הייתי כלכך עייפה שלא הצלחתי בגלל לצאת מהמיטה אבל אחרי זה שהעייפות והבחילות עברו קצת חזרתי להתאמן ( רגילה כבר מלפני ) וזה כלכך עזר לי גם להרגשה גם למצב רוח וגם בבחירת האוכל שלי

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 05:27:32

וכמובן שאוכלת גם חשקים שיש לי פשוט פחות וגם עם פחות רגשות אשמה

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 06:11:31

מאוד מבינה אותך. לפני ההריון הייתי סופרת קלוריות ומחשבנת על כל מה שאכלתי והשליש הראשון קשה. הגוף נראה לא פרופורציונאלי את מרגישה לא סקסית זה יעבור! לקראת שבוע 20 שתצא בטן את תראי כמה זה מדהים. יש לי נטייה להשמנה שחררתי ועליתי בסוף 14 קילו עד עכשיו ואני אוכלתתת הכל! (שבוע 39+3 כבר) בקיצור תהני מזה אם לא עכשיו אז מתי

אחר כך תעבדי קשה

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 07:17:30

אני כבר בחודש שישי האמת ובגלל שגם היו לי הפרעות אכילה קשות לפני כמה שנים זה בכלל טריגר ממש ... אני באמת אולי יחזור קצת להזיז את עצמי באימונים קלים בתקווה שזה ייקל על התחושה . הענין הוא שלא מסוגלת להרשות לעצמי לאכול שום דבר מתוק כשבאלי .. ואני רואה נשים בהריון אוכלות גלידות ובורקסים וכל כך נהנות ורק אני אוכלת וסובלת בפנים אוף

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-14 07:48:23

מבינה אותך הכי שבעולםםם אני גם עם היסטוריה של הפרעות אכילה ומבטיחה לך שברגע שהתחלתי לזוז אני מרגישה כלכךךךך הרבה יותר טוב גם אם אני אוכלת גלידה ובורקסים :) והכי חשוב תמיד שמתחילות מחשבות כאלה אני מנסה פשוט לעצור את עצמי להסתכל על הבטן ולחשוב על מה שיש בפנים. זה מאוד מאוד קשה אבל זה מה שעוזר לי.. ואם לא מצליחה לזוז מהספה מהרגע שחזרתי מהעבודה אני קובעת מראש עם בעלי טיול של לפחות 10 דק בחוץ בערב רק שנינו ואז גם יש לנו זמן לדבר נושמים אוויר טוב וזה זמן איכות בלי טלפון וטלוויזיה :)

0 תגובות

0 אהבו

2021-07-15 05:09:13

תודה אנו

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.