בנות אחותי מתחתנת עוד חודש וחצי ואני אחרי קיסרי איך אפשר לרדת קצת במשקל הכי מהר אולי למשהי יש טיפיםםם?

תתחילי מסדנת ניקוי רעלים לגוף זה קשה ממש אבל מאפס ומנקה את השטויות וגם מורידים איזה שני קילו ואז לשמור ממש ממש על תזונה במקביל לאימונים (בעיקר אירובי) בהנחה והרופא אישר כמובן! אין קיצורי דרך לירידה בריאה

מזה ניקוי רעלים מה אוכלים?

אני כמעט ולא אוכלת כלום כל היום

גם כי אין לי חשק וגם כי אני עסוקה

זה מה שאני עושה

קניתי לחם קל מלא מים פירות ירקות

מקווה לרדת קצת עוד חודש

דיאטת חלבונים ! אבל קחי בחשבון שכמו שיורדים מהר ככה עולים במידה ולא ממשיכים לשמור

העיקר שאני קצת יראה בשביל החתונה

אני שמנה😔😤😔