בנות כבר כמה ימים כל הזמן אני התחושה שאני צריכה קקי ... הצואה קשה, אבל גם אם אני עושה יוצא ועדיין נשארת עם התחושה שאני צריכה... מוצאת את עצמי כמה פעמים ביום יושבת זמן לכלום.... מפחדת מטחורים מפחדת ללחוץ מפחדת מהעצירות אוף....

אל תלכי אם אין לך באמת כדי שלא יהיה טחורים לא יוצא? לא צריך צאי מהשירותים טיפ שיכול לעזור תרימי רגליים על שרפרף ותתני לחיצה ארוכה ואחידה ולא לחיצות קטנות וכואבות תשתי המון המון מים תאכלי פירות וירקות, תגבירי סיבים

השרפרף שליהי רשמה עובד מעולה. עדיף אפילו לנסות אלא ללחוץ בכלל אלא לחכות... כף שמן זית בכל בוקר גם עושה פלאים

ולשתות הרבה הרבה מים

איזה שבוע?