הריון ולידה
2021-06-20 12:54:50
איך סוגרים היפרדות בטנית? אחרי לידה
תגובות
2021-06-20 13:09:45
יוטיוב
2021-06-20 13:17:27
ניסיתי לא עוזר😶
אחרי כמה זמן לוקח לראות תוצאות?
2021-06-20 13:50:18
אי אפשר לסגור היפרדות בנטית
כפיפות בטן יכולות ממש לעזור אבל רווח ישאר אלא אם כן תבדקי מבחינה פלסטית
בכל מקרה ממש ממליצה על פיזיותרפיסטית שתמליץ על תרגילים שונים
2021-06-20 13:53:48
הייתי אצלה היא לא נתנה לי😒 כי אין לי הרבה רווח. ועד שיהיה תור יקח זמן
ומבאס אותי כי חזרתי להתאמן וקשה לי לעשות כפיפות בטן או תרגילי בטן
אני ממש מרגישה שקע בפס בבטן וממש אי נעימות
2021-06-20 13:54:34
ואני חצי שנה אחרי לידה כבר😑
2021-06-20 14:09:20
מבחינת השרירים יש על מה לעבוד
מבחינת מראה לצערי לא בצורה טבעית
מה שכן אם את לא מרוצה תחפשי מישהי אחרת שאולי יותר ממוקצעת עם נשים אחרי לידה
2021-06-21 10:13:43
יש תרגילים של נשימות, בהחלט אפשר לסגור.
אם את מאזור ירושלים יש לי מאמנת אישית מצוינת בשבילך שעוזרת לי. זה עניין של התמדה בתרגילים. כפיפות בטן זה ממש לא מה שעוזר
2021-06-21 10:14:58
לוקח המון זמן לראות תוצאות אבל התרגילים לא כל כך קשים ואם אין רווח גדול זה מעודד. לי יש שלוש וחצי וזה מייאש אבל בסוף ייסגר
2021-06-21 12:29:07
אנונימי את רואה שינוי מבחינה חיצונית? או ההרגשה?
2021-06-21 12:56:43
אני לא מספיק מתמידה וזה לא טוב ולכן גם לא רואה מספיק שיפור. אבל כל מאמנת כושר תגיד לך שאם תתמידי בתרגילים תראי שיפור משמעותי וזה בהחלט יהיה גם חיצוני כי השרירים יתקרבו אחד לשני
2021-06-21 13:28:20
אני מהמרכז אוף
2021-06-21 13:29:39
יש תרגילים שאסור לעשות?
אני עושה נגיד תרגילי בטן וממש מרגישנ תקו הפרדה בניהם וממש כאב בשרירים הפנימיים
2021-06-21 13:30:05
חזרתי להתאמן בחדר כושר אבל לא עושה בטן
2021-06-21 14:05:35
חייב להגיד למאמנת שיש לך היפרדות בטנית. יש תרגילי בטן שאסור לעשות והם יכולים להחמיר את המצב
2021-06-21 14:23:28
איזה למשל את יודעת אולי? ואין אצלי מאמנת כושר במכון כושר שלמדה אימונים של נשים אחרי לידה😒
2021-09-02 18:45:46
אנונימי אשמח לשם של המאמנת שלץ
2021-09-02 18:52:06
בירושלים?
2021-09-02 23:03:39
כן
2021-09-03 13:52:45
0583268332 יוכבד
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2017-10-31 22:54:29
שאלה
נאמר לי לא לצרוך מוצרי חלב שעתיים לפני לקיחת הבזל ושעתיים אחרי
השאלה האם זה לכל מוצרי החלב האם שוקולד למשל גם נקרא מוצר חלב עקב זה שהוא חלבי לדוגמא וכו'...
מוצאת את עצמי מבולבלת כל הזמן האם כ...
הריון ולידה
2018-10-30 19:16:24
ארוחת הערב שלי
איך אוהבת מרקים!! והפעם מרק גריסים!
נכנסים לאוירה חורפית 🥣 😍
אמהות
2018-12-05 13:51:33
מוצץ
אתם נותנת מוצץ ? התינוק לוקח לו נופל לו מליון פעם ומעיר אותו !?
הריון ולידה
2020-12-09 17:55:12
מישהי יודעת לנגיד מה אומרות התוצאות של העמסת סוכר 100?
קורונה ביחד
2021-01-01 10:07:13
אז יצאתי חיובית 😟
עם שתיים קטנים
איך זה הולך להיות??
הריון ולידה
2021-04-10 06:30:53
הי בנות אשמח למענה
הריון שני שבוע 10 פלוס ,
זה הגיוני שמתחילת ההריון אני סובלת מבחילות הקאות ומה שיותר מפריע לי זה הגרעפסים ותמיד יש לי אי נוחות בבטן לא משנה אם אני אוכלת או לא אוכלת !!!
קמה בבוקר...
הריון ולידה
2021-04-18 11:31:40
בנות זה בסדר שאני מכינה לילד מטרנה מהמים של הברז ברור שמים פושריפ ולא חמים ?