הריון ולידה
2021-06-18 22:31:55
היי, אני בשבוע 8+3, אחרי שתי הפלות, טפו טפו מקווה שהפעם זה שלנו, נצפה דופק לפני 5 ימים והכל תקין 🙏🏻, אבל יותר מכל יש לי כאבי בטן ברוב שעות היום, בצידי הבטן ובבטן העליונה בעיקר (והבטן ממש נפוחה..)
מתאמנת פילאטיס ואימוני היט (עם שעון דופק לא לעבור 150) אבל קצת חוששת שהתגברו הכאבים אחרי אימון יחסית אינטנסיבי הבוקר. מה דעתכן? 🙏🏻❤️
תגובות
2021-06-18 22:37:34
ממליצה לך לקחת הפסקה קטנה מהאימונים לפחות לשבועיים.
2021-06-18 22:44:27
האימונים צריכים להיות מותאמים להריון, יש תנועות שאסור לעשות וגם אני די בטוחה שלא מומלץ להעלות דופק כמו שעושים באימוני היט. תעצרי קצת, תעשי הליכות או אפילו ריצה קלה ותשמרי על עצמך!
כאבי בטן שמזכירים כאבי מחזור זה נפוץ וזה נובע מהתרחבות של הרחם אבל אם את שמת לב שזה קרה אחרי אימון אז נשמע בעייתי טיפה.
2021-06-19 00:15:50
הייתי נכנסת למנוחה לפחות בשליש הראשון
בעיקר בעקבות ההיסטוריה
בשורות טובות בעה❤️
2021-06-19 03:52:28
אם את חווה כאבים אחרי אימון זאת לא סיבה מספיק טובה לתת לגוף לנוח מאימונים, ועוד יוצר אימונים אינסטיביים? 🤷🏻♀️ לפחות בשליש הראשון…
הגוף עובר שינויים ומתחיל לגדל בתוכו חיים שלמים. במיוחד עם ההיסטוריה שלך הייתי במקומך לוקחת הפסקה.
2021-06-19 04:50:10
150 זה גבוה.. כל מקום שקראתי צריך לשמור מתחת ל130... אני גם הייתי מתאמנת 6-7 בשבוע וירדתי ל3-4
תקשיבי לגוף שלך, את יודעת הכי טוב...
כשאני עייפה אני נחה ותאמיני לי שאני אוהבת להתאמן..
2021-06-19 07:32:52
עם היסטוריה כמו שלך אני הייתי נמנעת לגמרי מאימונים אינטנסיביים ועוברת ליוגה והליכות..
ונקודתית לגבי הכאבים, את מצליחה להבדיל אם זה שרירים תפוסים מהאימון?
2021-06-19 09:50:03
תודה רבה! אני חושבת שבאמת אנוח קצת ואשאר רק עם פילאטיס בתקופה הקרובה🙏🏻 תודה רבה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2021-06-18 16:55:11
זה בסדר שיש רווח ?
הריון ולידה
2021-08-26 14:52:25
היי
מישהי שעשתה בדיקה סרולוגית.
אשמח אם תוכלו לכתוב לי כמה נוגדנים יצא לכן.
ואם זה אחרי חיסון , או הדבקה.
פשוט יצא תשובה קצת מלחיצה חחח
תודה
הריון ולידה
2021-10-09 05:29:57
משתפת ומעניין לשמוע מכן
אני באיחור שבועיים +… בדיקות ביתיות שליליות ובדיקת בטא שלילי באיחור של 8 ימים
הלילה חלמתי שאני עושה כל כך הרבה בדיקות והכול יצא לי חיוסי וממש קמתי מתרגשת ולא מיד עיכלתי שזה ...
הריון ולידה
2022-03-07 18:09:28
אני מתה מרוב שאכלתי מרגישה מפוצצת!!!!!!!!!
בעבודה התקשרתי לבעלי ואמרתי לו אני מסיימת ב16:00 מיד נקפוץ למקדונלדס… הזמנתי מנה ענקית ואכלתי בנוסף הנגטס של הילדה שלא רצתה לסיים…… אני מתההההה וכולי רק ש...
הריון ולידה
2022-05-14 14:42:40
היי בנות, אני עם ילדה בת 5 חודשים, מתגעגעת ברמות להריון ופתאום בא לי ממש שוב…. לעשות לה עוד אח/ות…. אבל החלטתי לעשות שינוי תעסוקתי ועד שלא אחזור לעבוד ולהתייצב אני אצטרך לחכות🥺 מבאס
הריון ולידה
2022-07-01 17:56:24
בנות איך הצלחתן לגרם לילד להרדם בלי ידיים?
הריון ולידה
2022-07-29 15:06:34
היי בנות, אני לוקחת את המולטי ויטמין של אלטמן ואני כל הזמן מרגישה חלשה ברמות ובחילות של החיים, והיום שכחתי לקחת והרגשתי מצויין, יש מצב שזה הכדור הזה שעושה לי ככה?