7 חודשים אחרי לידה תקועה עם 5 קילו אחרונים /: (הורדתי כבר 20!!!! אבל חודשיים על אותו משקל) מניקה ומרגישה שאם אני לא אוכלת מספיק זה משפיע לי על החלב.. ואז אני מנסה לאכול טוב וזה פותח לי עוד יותר את התאבון.. אוף תמיד היו לי יריכיים אבל בטן יחסית שטוחה ועכשיו הבטן תקועה לה נופלת לאכילה רגשית ולא מצליחה למצוא מספיק זמן לספורט. מנסה לאהוב את עצמי גם ככה ואפילו עשיתי קניות של ג’ינס - קניתי 38 וזאת פעם ראשונה בחיים שאני מרשה לעצמי לקנות ג’ינס כשאני לא מידה 34/36 . לא כי אני לא מתכוונת לרזות, אלה כי מגיע לי גם עכשיו ונמאס לי להמשיך לחכות אוףףף חשבתי שעד הזמן הזה כבר אהיה חטובה ממש. ואני מרגישה שחברות שלי מסתכלות עליי עקום על זה שעדיין לא רזיתי לגמרי. לא קיבלתי שום מחמאה(על ה20 שכן ירדו כב.. והאמת שזה גם מבאס אותי ממש מתוסכלת ממש

.

תקשיבי אני בדיוקבדיוק כמוך. מניקה, חצי שנה אחרי לידה, עליתי 25, ירדתי 20, הייתי מידה 34/36 והרשתי לעצמי לקנות ג׳ינס 38. גם אני חייבת לאכול טוב וגם ככה יש לי צרות עם החלב, קצת מחכה ללסיים להניק כדי לאכול פחות!!!! אוף אבל אני לקחתי מאמן אישי, פעמיים בשבוע, הוא תותח ואני ממש מרגישה את השינוי. לא יודעת אם לא הייתי יורדת לבד גם בלעדיו אבל זה מחזק אותי פיזית לפחות... פעמיים בשבוע שעה את יכולה להרשות לעצמך. בשבילך. ❤️ ואל תחשבי שנתקעת, מלא בנות לוקח להן שנה לחזור. אנחנו עוד נחזור אני בטוחה

ואווו ממש מצב דומה!! תודה על השיתוף יקירה.. זה באמת עוזר לי להרגיש קצת יותר טוב עם עצמי הלוואי שבקרוב נוריד הכל ונהייה במקום הנוח שלנו🙏🏼💪🏼❤️ מאמן אישי נשמע מעולה!!! אולי באמת אקח גם. אני עושה ריצות ואימוני אירובי עם יוטיוב.. יש שבועות של פעמיים בשבוע ויש של 4.. אבל זה בטוח לא יעיל כמו אימון עם מאמן בהצלחההה🙏🏼

וואו תותחית!!!!! אני לקחתי מאמן כי לבד אני פשוט לא עושה..