בנות שאלה ,לגיטימי סחרחורות מידי פעם במהלך היום ? שבוע 27

אולי חוסר בברזל... כדאי להתייעץ עם הרופאת נשים/משפחה. לעשות בדיקת דם ולדעת מה העניין...

אוקי תודה 🙏🏻😊

הגיוני. נפח הדם עולה והלחץ יורד. איך הברזל שלך? תתייעצי עם הרופא שלך. אולי ימליץ על תוספים.

אני שותה מולטי ויטמין ,אני לא אשקר אני לא אוכלת כזה דברים בריאים כי רוב הרוכל עושה לי בחילות ויש לי רגישות לריחות ,אבל אני אבקש לבדוק את הברזל בבדיקות דם

האוכל*

אז אולי הגיע הזמן להתחיל לשלב תזונה מזינה. פחות אוכל מעובד ויותר פחמימות מלאות וירקות. נסי להבין מה עושה לך בחילה, ולהמנע מזה. אם קשה לך עם בישולים, לדאוג שיעשו את זה בשבילך. ירקות טריים זה טוב לחילופי חומרים.

כן אני חייבת להתחיל לשלב ירקות ,עדשים וכאלה ,אני חוץ מעגבניה לא מסוגלת ליגוע בשום ירק ,ולפני ההריון הייתי אוכלת רק בריא ומתאמנת שותה חלבון

תבדקי לחץ דם.. לי יש לחץ דם נמוך ובהריון עוד יותר. כשאני קמה מהר, נמצאת במקום חם, מעל הסירים, מהאדים שבמקלחת. כל זה גורם לי לסחרחורת, הרגשה רעה ולפעמים ממש לקראת עילפון ורואה שחור.. אין מה לעשות עם זה חוץ מלשתות הרבה מים, לקום לאט ולהתרחק ממה שגורם לזה. אני מבשלת קרוב לסיר, מתקלחת עם מים לא חמים מידי ועם חלון פתוח, ומשתדלת להיות במקומות ממוזגים..

*לשתות הרבה מים במהלך היום

כן אני מכירה את זה שקמים מהר או נמצאים בחום,זה לא זה ,זה סחרחורת שאני יושבת וזה לא כל הזמן איזה פעמים בשבוע שלוש ,אני אבדוק את זה ,תודה עדי ❤️

תרגישי טוב🙏

תודה ❤️❤️❤️