רק אני ככה ? כל הזמן יש לי מחשבות שרע לי כל הזמן אני לא מרגישה שמספיק נותנים לי ועושים לי אני כל הזמן חושבת כמה אני לא מספיק וכמה אין לי מספיק בקיצור אין לי שקט נפשי כמעט אף פעם

גם אני ממש ככה עצוב

תשמחי במה שיש לך ותמיד תהיי מאושרת. תמיד תסתכלי על הטוב ולא רק על הרע. תקחי מחברת ותתחילי לרשום דברים שיש לך ולומר עליהם תודה. ככה תלמדי להעריך

איך אני יכולה לשמוח שאני שונאת איך שאני נראת נדפקתי אם בעל מניאק הורים קשים איך ?

התעוררת בבוקר וכל השאר בונוס! להסתכל על מה שכן יש לנו בחיים ולא מה אין מה שאין לנו כנראה שאנחנו לא זקוקים לו להסתכל גם על הדברים הפחות טובים להגיד תודה למרות שזה קשה להגיד תודה אבל רק ככה רואים ישועות להפסיק להתלונן ולהגיד תודה על מה שיש לנו ורק ככה נפתח המזל ורואים את התמונה טובה יותר , אין משהו שבורא עולם עושה לנו והוא לא לטובתנו