משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:17
שבוע 32 פלוס 4
התאמנתי בצורה לא רציפה במשך ההריון, בעיקר פילאטיס והליכות. מותר לי ללכת לזומבה של שעה? מלא קפיצות וזה, יכולה לעשות קצת יותר ברגוע אבל עדיין.. מישהי יודעת אם מותר?
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:23
את יכולה ללכת לרקוד להנות. תעשי מה שאת יכולה את לא חייבת לקפוץ
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:27
תרקדי בלי לקפוץ לדעתי
משתמשת פורטי25 במאי 2021 בשעה 08:27
זומבה ספציפית לא מומלץ. כמו שאמרת, זה עם הרבה קפיצות ובעצימות מאוד גבוהה בדרך כלל.
