ספורט וכושר גופני
2021-05-24 11:51:23
היי בנות הריון שלישי שבוע 7 מעולם לא עשיתי ספורט אבל חודש לפני שנכנסתי להריון הנוכחי התחלתי ממש להתאמן ( אימון ביתי ) ולשמור על תזונה בריאה ובחודש ירדתי 5 קילו מהרגע שגיליתי על ההריון בשבוע 4+ הפסקתי לגמרי , רוצה ממש ממש לחזור להתאמן לעשות משהו למען זה שלא אסיים את הריון 120 קילו כרגע שוקלת 80 ורוצה לשמור על הגוף , מין הסתם שאעלה בהריון אבל רוצה לעלות רק את מה שהכרחי .... בבקשה תעזרו לי מה מותר לעשות מה מומלץ , האם למישהי יש תפריט ואימון קבוע שיכולה לתת לי אשמח מאוד 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
תגובות
2021-06-01 19:37:45
מותר לך לעשות מה שעשית לפני..
אני התאמנתי כל ההריון אבל צריך להקשיב לגוף ולא להעמיס .
תרגילי בטן לא מומלץ.
איזה אימונים בייתים עשית ?
הייתי ממליצה לך לעשות הליכות בזה אין סיכון ואף מומלץ בהריון
2021-06-02 13:22:40
היי יקרה אני מאמנת פילאטיס ובעלת סטודיו וירטואלי אשמח ממש לדבר איתך
2021-06-09 07:52:59
הייי רונה
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-08-27 11:16:51
בנות עם תאומים להתפקד בבקשה
יש לי מלאאאא שאלות🤣
אצלי הריון רביעי מסתמן תאומים שהקטנה שלי בת 10 חודשים, נראה לי שזה יהיה כמו לגדל שלישיה🤢
אמהות
2019-11-09 18:13:15
שינייםם
היי בנות המלצה למשחה לכאבי שיניים על בסיס טבעי?
הריון ולידה
2020-02-13 16:01:59
המלצות על עגלה
הייי בננות ניראלי שהגיע הזמן לקנות עגלה, אין לי מושג כל כך על שום סוג. אני אשמח על המלצות כמובן מניסיון תודה לעונות :)
אמהות
2020-05-13 09:30:29
מותר לתת לתינוק כבד עוף?
בת שנה וחודשיים.
אמהות
2020-05-24 05:34:13
תעסוקה.
היי ילד בן 4 חודשים וקצת מה אתן עושות איתו במהלך היום?? שלי אוהב יחסית לישון.
משחק קצת ורוצה לישון.
במה אתם מעסיקים אותם?? או שזה עדיין גיל שישנים יחסית המון??
אוכל
2021-11-11 10:40:12
שמנת מתוקה תאריך אחרון 26.10, הייתן אוכלות או זורקות? רוצה להכין מלבי.. ואני לא בהריון
הריון ולידה
2021-11-17 01:37:12
אוף אני בחדרה השקיפות עורפית שלי יצאו לא תקינות
1:75 ההסתברות
ויצא לי 4.6 ממ מהנורמה