הריון ולידה
2021-05-22 18:51:26
היי בנות, לרדת 10 קילו ב3 חודשים זה אפשרי לדעתכן? אם כן, מה הייתן ממליצות לעשות? עם תינוק בן חודשיים בחופשת לידה 😃
תגובות
2021-05-22 18:57:44
אני עשיתי את הדיאטה של ה16/8, משש מפסיקה לאכול ומתחילה שוב ב10 בבוקר, ירדתי מלא ומהר וכמובן בשעות שאוכלים מקפידים על תזונה סופר נכונה וגם משלבים קרדיו ספורט.
2021-05-22 18:58:57
אימונים של ערוץ הפייסבוק אמא חוזרת לג'ינס
2021-05-22 18:59:51
התחלתי לעשות הליכות עכשיו עם העגלה אין לי בעיה לעשות כמה שצריך.. פולי מה זה דיאטה 16/8? רק להפסיק בשש בערב עד 10 למחרת? , איימי אני התחברתי לקבוצה אבל לא הבנתי את הקונספט ככ כאילו רק רואה שיש קורסים להרשם, את ממליצה?
2021-05-22 19:00:09
ובכלח האם נראה לכן שזה כן אפשרי? או שאני חיה בסרט😅
2021-05-22 19:01:48
בטח זה
אפשרי אני עשיתי את זה
הורדתי גלוטן
ירקות
מלא ירקות ירוקים עלים למינהם גבינות רזות
קיטניות
טחינה
בשר רזה
לא לאכול בלילה
2021-05-22 19:02:09
תכיני לך לחם מקמח עדשים יש מלא שיטות טובות
2021-05-22 19:03:38
אין לי בעיה להמנע מלחם ולאכול פריכיות למשל.. זה בסדר? ואוכל מלא ירקות, גבינות רזות ולא לאכול בלילה מאיזה שעה? מה לגבי חלב?
2021-05-22 19:04:03
שתיה מתוקה אני לא נוגעת מאז הלידה אבל גם לא שותה מספיק מים חח
2021-05-22 19:06:48
הדיאטה של 16/8
בעצם כשאת מפסיקה לאכול ב18 בערב עד 10 בבוקר הגוף נכנס למצב של צום ומתחיל לשרוף שומנים שהצטברו, גם כאלה שאת סוחבת שנים. לי תמיד הייתה הבעיה בצדדים, הייתי קורעת את עצמי בתרגילים ושום דבר לא עזר, עד שמישהו המליץ לי ואללה זה עובד.
2021-05-22 19:10:17
פולי תודה, אם זה בסדר מבחינתך תוכלי לומר לי מתי התחלת וכמה ירדת עד עכשיו? אני חייבת פוש להתחלה ומחפשת את הדיאטה הנכונה 🙃
2021-05-22 19:18:32
פולי אשמח גם לדעת כמה ובאיזה טווח זמן ירדת רוצה לנסות גם🙂
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2019-05-17 12:59:06
בנות שילדו ולא עשו קורס הכנה ללידה
מעוניינת לדעת איך הכנתן את עצמכן לקראת הלידה ובמיוחד את הבעל? 🤯
תודה רבה שבת שלום! 😍🥰
הריון ולידה
2019-10-22 12:59:28
ספריי בהריון
היי אני מדריכת אומנות , רוצה לעשות פעילות שבסוף צריכה לרסס על החימר ספריי צבע , האם מותר לנשום את הספריי או שאסור בכלל ??
הריון ולידה
2019-11-08 11:47:22
מלא פצעים פנימיים בסנטר ? משחה ממולצת בהריון
מלא פצעים פנימיים בסנטר ? משחה ממולצת בהריון
הריון ולידה
2019-12-14 16:20:46
גילוח למטנ
עד כמה נורא שאני לא אגלח ואשאר ככה בלידה?? אןוףף לא יודעת מה לעשות איך לגלח לא יכולה עם מראה קטנה
הריון ולידה
2020-07-23 19:38:12
שינה אצל המשפחה
הקטנים נרדמים לכם מוקדם שאתם הולכים סופ"ש למשפחה?? הוא לא נרדם לי כמו שצריך יש לו יותר מדי גירויים ורעש לא מצליחה לעשות טקס שינה כמו שצריך..
הריון ולידה
2021-04-18 08:54:28
זה בסדר לא להרגיש אף סימן של הריון לפני האיחור במחזור ובסוף להיות בהריון ?
הריון ולידה
2021-07-14 07:58:20
כשהייתן לוקחות אישור לעבודה מהמזכירה או רופא אחרי בדיקה,החשבתן את הזמן נסיעה לעבודה גם?או שזה תלוי במקום עבודה