בנות אני שבוע 17, תפסה אותי אזעקה בחוץ פעמיים היום ורצתי למרחב מוגן האם הריצה הזו מסכנת את העובר?😖

גם לי זה קרה כבר כמה פעמים. לפי מה שהבנתי אין סיכון ממשי, ורצוי פעמים הבאות לא לרוץ אם אפשר כדי למנוע סכנה של נפילה (קל להגיד, קשה לבצע...) תראי, אני והרבה נשים אחרות רצות כספורט שגרתי גם בזמן ההריון, במיוחד בשבועות האלו בהם הבטן עדיין לא מכבידה מידי, אז מבחינת הריצה עצמה אין יותר מידי מה לדאוג מה שחשוב זה לנסות לא לעלות דופק מידי, וברגע שמגיעים למקום בטוח לקחת נשימות עמוקות ולהרגע. הרוגע זה הדבר הכי חשוב לטעמי מאחלת לנו סוף שבוע שקט ורגוע 🙏

אני גרה בעוטף לצערי שכבתי על הבטן כמה וכמה פעמים בבהלה ומהלחץ בלא מכוון תנשמי הכל בסדר😚