היי אני שבועיים וחצי אחרי לידה בשבועיים שאחרי הלידה הייתי בשירותים הרבה פעמים והכל היה תקין ויציאות רקות ופתאום הימים האחרונים יש לי יציאות קשות קשות ברמה שאני פצועה מזה ממש בפי הטבעת וכל שירותים זה כאבים ואני שותה המון מים ואוכלת ירקות לא מבינה ממה זה יש כאן משהי שזה קרה לה גם?

כן ככה זה תשתי הרבה מים את עדיין לוקחת ויטמנים וברזל עם כן תקחי למה אחרי כמה זמן מתחיל נשירת שיער תיקחי ועם את לוקחת בכללי העצירות מברזל וויטימנים נסי לעבור חברה

אני לא לוקחת ויטמים כי מלחיץ אותי שיהיה יותר גרוע

אולי שינוי הורמונלי. שתי כל בוקר מיצוי של מיץ שזיפים וכשאת מרגישה קושי תשתי נורמלקס עם המון מים(ככל ששותים מים יותר ככה הוא פועל יותר).

יש ברזל באבקה של אלטמן. לא עושה עצירות(אחרי לידה בעיקרון צריך ברזל). וי של אקוסטפ מחנויות טבע שהוא מצויין ולא עושה עצירות.

קודם כל לא ללחוץ , לשתות הרבה מים ונסי נורמלקס זה מרקח את הקיבה וזה עוזר מאוד מנסיון