הריון ולידה
2021-05-11 16:11:08
היי מה מקל על כאבי גב עליון?
שבוע 33 יושבת יותר מחצי שעה על כיסא וכאבי גב נוראיים.
אשמח להצעות
תגובות
2021-05-11 16:17:04
יוואוו גם לי זה ככה אבל תוך כמה דקות, לא חצי שעה!
2021-05-11 16:17:40
😪😪
2021-05-11 17:15:21
בדרכ התלונה היא על כאבי גב תחתון.
אולי את יושבת בצורה לא נכונה?
אתן לך תרגיל, תנסי אותו ותיראי אם קצת משחרר לך את הגב:
תשלבי את אצבעות הידיים,שימי אותן על הראש (איפה שבדרכ עושים קוקו, באמצע בערך), תורידו ראש למטה, תשחררי את המרפקים כדי שכל המשקל של הידיים יהיה על הראש ופשוט תישארי במתיחה הזו כמה 15 שניות.
לאחר מכן, תנסי להציץ מתחת למרפק ימין כמה שניות ואותו דבר מרפק שמאל.
לאט לאט תשחררי את הידיים, תרימי ראש ותיראי אם יש קצת הקלה.
2021-05-11 17:19:07
רימון זה שחרר לי את הצוואר האמת ולא את הגב..אולי עשיתי לא נכון?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-07-17 09:20:37
הפרשות כמו נזלת
שבוע 31 בזמן האחרון יש לי הפרשות כמו נזלות היה לי כל ההריון עכשיו זה מתחיל גם לגרד..
הרופאה שללה פטריה, יש לכן פתרון לזה? עזבו גם שזה פתאום מגיע זה לא כל היום ואני אחת שלא אוהבת תח...
הריון ולידה
2019-09-16 12:36:56
כדורי פרנטל של אלטמן
איך בולעים את הכדור הענקי הזה?
ניסתי לשים בתוך מיץ תפוזים וזה היה גועלי ברמות
אמהות
2020-07-06 11:41:35
תינוק בן שבועיים שכמעט ולא נרגע בלול???
אחרי הנקה הרבה פעמים לא רגוע ולא נינוח (יש לציין שזה רק בימים האחרונים) הוא נרדם אני שמה בלול ושוב תזוזות אי נוחות, ואז בכי ורק שאני מרימה הוא נרגע או נרדם מ...
הריון ולידה
2021-04-26 14:08:45
היי, שבוע 29 נורמלי שמגרד לי מתחת לבטן
הריון ולידה
2021-09-13 16:37:06
מתלבטת על הצילומי הריון, הבנתי שמומלץ סביבות שבוע 30 שזה אומר שזה ייצא לי נובמבר
מישהי עשתה צילומים בחוץ בחודש כזה או עדיף בפנים כי איאפשר לדעת עם המזג האוויר?
הריון ולידה
2021-10-26 10:50:55
מתי הייתן ממליצות לטבול במקווה אני שבוע 35
הריון ולידה
2022-01-12 01:05:40
בבקשה עזרה
הלילה התינוק שלי בן 3 חודשים כל כמה שניות נבהל בשינה, איך אני עוצרת את זה?
הוא נורא עייף