הריון ולידה
2021-05-11 16:11:08
היי מה מקל על כאבי גב עליון?
שבוע 33 יושבת יותר מחצי שעה על כיסא וכאבי גב נוראיים.
אשמח להצעות
תגובות
2021-05-11 16:17:04
יוואוו גם לי זה ככה אבל תוך כמה דקות, לא חצי שעה!
2021-05-11 16:17:40
😪😪
2021-05-11 17:15:21
בדרכ התלונה היא על כאבי גב תחתון.
אולי את יושבת בצורה לא נכונה?
אתן לך תרגיל, תנסי אותו ותיראי אם קצת משחרר לך את הגב:
תשלבי את אצבעות הידיים,שימי אותן על הראש (איפה שבדרכ עושים קוקו, באמצע בערך), תורידו ראש למטה, תשחררי את המרפקים כדי שכל המשקל של הידיים יהיה על הראש ופשוט תישארי במתיחה הזו כמה 15 שניות.
לאחר מכן, תנסי להציץ מתחת למרפק ימין כמה שניות ואותו דבר מרפק שמאל.
לאט לאט תשחררי את הידיים, תרימי ראש ותיראי אם יש קצת הקלה.
2021-05-11 17:19:07
רימון זה שחרר לי את הצוואר האמת ולא את הגב..אולי עשיתי לא נכון?
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-07-28 08:01:12
לאימהות שבינינו
היי מתוקות
רציתי להתייעץ לגבי כיבא בטיחות של גרקו סלים פיט
מישהי רכשה כזה ?
אשמח להמלצות
תודה
הריון ולידה
2018-10-06 22:39:53
חשבתי על ללדת בלי אפידורל, ועכשיו-
עשיתי קקי, וכאב לי ברמות שאני לא יכולה לתארר😢 רק בשביל הקקי הזה הייתי צריכה אפידורל, אז לידה? 😨
אמהות
2018-10-09 19:37:12
אמהות טריות
באיזה גיל התחלתן להסתובב ען הבייבי בחוץ ובקניונים וכאלה
ומתי בערך מתחילים גזים? בן שבטע ולפעמים אי נינוח בוכה ולא מרעב למרות שכל ארוחה עטשה קקי
אמהות
2020-04-13 10:12:08
בנוות..מישהי הזמינה מגולף קידס?!!
עשיתי הזמנה לפני שבועיים ורק אתמול שלחו לי הודעה שהמשלוח נארז ונשלח לחברת שלוחיות..השאלה שלי:תוך כמה זמן המשלוח יגיע אלי?!!
הריון ולידה
2020-06-22 11:10:19
שבוע 34+2
תגידו, יש שבוע בהריון שבו כבר אפשר לחפף ולאכול נגיד דג נא?
הריון ולידה
2021-04-27 11:16:23
אז הלכתי למיון בגלל לחצי דם גבוהים..התגלה קצת חלבון בשתן (2 פלוס)
אני שבוע 38
והחליטו שמשאירים אותי לזירוז. אין לי לא צירים ולא פתיחה אבל חשש להתפתחות רעלת (אני גם במעקב הריון בסיכון).
אני כבר בחדר...
אמהות
2021-07-21 07:03:36
המלצות למתכונים למרק לגיל 7 חודשים?
יוצא שאני מכינה כל יום אותו הדבר כי אני לא מוצאת משהו אחר…
אני עושה מרק עם בטטה גזר דלעת קישוא ותפוח אדמה בשילוב הודו / עוף