כשגיליתי שאני בהריון בשבוע 5 הפסקתי לעשן לגמרי באותו יום. עבר עליי חודש די חסר אונים של גמילה וזהו עבר לי, הפסקתי לחשוב על סיגריות וכשראיתי מישהו מעשן אפילו ריחמתי עליו. לפעמים אם הייתה עולה לי המחשבה על סיגריה בראש היא הייתה נעלמת בדיוק כמו שבאה והעברתי ימים ושבועות בלי בכלל לחשוב על זה. פתאום עכשיו בחודש שביעי, חזר לי חשק לא מוסבר לעשן. כאילו אחרי שכבר נגמלתי פתאום אני לא מצליחה לחשוב על החיים שלי בלי לחזור לעשן. אמנם זה לא ברמה שאני חייבת לעשן כל עוד אני בהריון, אבל אני מתחילה לתכנן תוכניות כמו איפה אני אעשן בבית כשיהיה תינוק ושאני לא אניק כדי שאוכל לעשן כמה שבא לי וכאלה. אני ממש לא מבינה איך זה קרה אחרי שכבר עברתי את הגמילה ולמה פתאום אחרי חצי שנה החשק הזה בא. מה אי אפשר להגמל באמת?? אם אני לא אעשן כמה זמן זה ייקח אחרי שיפסיקו לצוץ לי חשקים חזקים לזה? חשבתי המוח כבר לא מכור...

לא מעשנת אז אין לי מה לענות.. אבל אם רק מהסיבה של הסגריות את לא רוצה להניק, אז שתדעי שכולם אומרים כולל רופאים עדיף אמא מעשנת ומניקה מאשר אמא שמביאה תמל..

התמכרות זה דבר חזק... יש כאלה שנגמלים לשנים ומעשנים אחת באיזה אירוע או יציאה עם חברים וזהו נגמר הסיפור, חוזרים לעשן קופסאות. אני גם כמוך... בדיוק כמוך. הפסקתי עם ההיריון והייתי סבבה עם זה ופתאום עכשיו כשאני לקראת הסוף כלכך בא לייי אחת עם כוס קפה או כוס קולה קרה, זה ממש נשמע לי כמו חלום. אבל, זה לא שווה את זה. זה כלכך מזיק לגוף.... זה עושה המון המון נזק למערכת הנשימה, הלב והדם... ואחרי ההיריון בעזרת השם את תרגישי את הגוף שלך אחרת בלי הסיגריות, את תרגישי שיותר קל לך לנשום, לעלות במדרגות, אין ליחה מגעילה.. (עכשיו עם ההיריון יש את הדברים האלה גם בלי קשר לסיגריות) זה מה שאני משתדלת להסתכל עליו ולהגיד לעצמי כי אני ארגיש פספוס אדיר אם אחזור לעשן אחרי הלידה, כאילו יכלתי לעשות משהו אחרת יותר טוב למען עצמי, ובאופן עקיף גם לילדים שלי ולסביבה שלי... לא יודעת להגיד תוך כמה זמן זה יפסיק החשקים, נקווה שנתמכר לתינוק וזה יהיה לנו לתחליף 😅 תהיי חזקה!! 😘

גם לאחר הלידה חשוב לא לעשן, חוץ מהנזק לעצמך, הריח של הסיגריות נשאר בבגדים ובפה וזה גם מזיק לתינוק. את אלופה שהפסקת! וגמילה זה עניין מתמשך, זה לא נעלם וזהו. בהצלחה!

אני כבר חמש שנים לא מעשנת סיגריות . ברגע שתדליקי סיגריה הטעם לא יהיה אותו טעם וחוויה העישון תעלם לך . אפילו אחרי שבוע שלא הכנסת ניקוטין לגוף , קשה להחזיר את הגוף לקבלת הניקוטין . כל הכבוד שהחזקת מעמד ולא עישנת , זה לא ברור מאליו - זה שינוי שלא קל לכולם . תנסי לחשוב על זה כמה שפחות שזה לא יתפוס מקום . הכל בראש ובעבודה עצמית , בהצלחה .

אני בשבוע 5 ואני ממש רוצה להפסיק לעשן.. וקשה לי.. אומנם הפחתתי בסיגריות (הייתי מעשנת קופסא וחצי ביום.. ועכשיו 8-9 סיגריות ביום) אבל עדיין לא מצליחה להפסיק לגמרי.. 😓 איך עשיתן??? טיפים?!

אני פשוט לא השארתי לעצמי ברירה. העפתי הכל וזהו מבחינתי לא הייתה עוד אופציה

מלכההההההה!!!! איזה קשה זה להפסיק יואו אני בשבוע 5 ונלחמת אמאלה יואו מלכה את!!! הלוואי עליי להצליח להפסיק לגמרי🤦‍♀️ יש לך טיפים מה עזר לך ואיך הצלחת כשהיה לך קשה לא ללכת לקנות..?

שוב פשוט לא הייתה מבחינתי אופציה כזאת. בדיוק כמו שלא הייתי מורידה צ׳ייסר וודקה. זה קשה וזה חרא וטיפסתי על הקירות אבל לא היה כזה דבר מבחינתי לעשן ועדיין עם כמה שבא לי יש לי מחסום נפשי כרגע לא יודעת להסביר. אני אפילו סותמת את האף והפה כשאני עוברת ליד מישהו ברחוב שמעשן