
אמהות
2021-04-18 19:22:35
3 חודשים אחרי לידה קשה לי לשמור על תזונה בריאה וספורט כדי לרדת במשקלללל
עצות ? 😭 (שוקלת 87)
תגובות

2021-04-18 19:24:30
תכיני את הארוחות שלך יום לפני..תתחילי בהליכות עם חברה, בעל, מישהו לדבר איתו תוך כדי

2021-04-18 19:27:22
ממליצה בחום להצטרף לקבוצת תמיכה-חלי ממן/שומרי משקל.
אני אישית הייתי בחלי ממן ומתכננת גם הפעם לחזור אחרי הלידה.
גם לי קשה לבד, הקבוצה נותנת מוטיבציה.

2021-04-18 19:27:48
זה הכל בראש וכוח רצון..
לא תצליחי לרדת במשקל אם לא תשמרי על תזונה נכונה 🤷🏼♀️

2021-04-18 19:28:05
או אפילו לפתוח קבוצה כמה חברות ולשמור יחד, גם יכול לעזור

2021-04-18 19:29:02
תלחמי על עצמך אם זה באמת חשוב לך ! ותאמרי לעצמך בראש שהאוכל הוא האויב שלך בדרך לכבוש את המטרה שאליה את רוצה לקלוע
והכי חשוב תתמסרי לאיזה מסגרת תמיכה בלרדת במשקל זה תמיד עוזר
בהצלחה 💞

2021-04-18 19:44:18
וואלה אין לי עצות אני שנתיים וחצי אחרי אפילו עליתי 🤦♂️

2021-04-18 20:22:52
תודה על העצות , מקווה מאוד שאצליח

2021-04-18 20:44:03
תרשמי לפילאטיס/ מה שאת מתחברת, כשמשלמים על משהו גם עושים אותו..
אני נרשמתי לפילאטיס, היה בהתחלה קשה בטירוף, אבל אז התחלתי להרגיש איך זה מחזיק את הגוף, מכניס את הבטן- וזה דירבן להמשיך..💗

2021-04-19 02:27:20
כן זה הכול עניין של כוח רצון והתמדה 💖
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

אמהות
2021-05-22 18:58:23
בת שבועיים שאוכלת תמ"ל 120 מ"ל כל 4 שעות זה נורמלי?

הריון ולידה
2021-06-16 16:23:37
יש פה משהי שפתאום חטפה צירים שהובילו ללידה אחרי שעות בודדות ללא תסמינים נוספים? מקווה לדלות אופטימיות😅

הריון ולידה
2022-02-03 07:49:43
באיזה שבוע התחלתם להפסיק להגיע לעבודה? הכוונה להוציא מחלות

הריון ולידה
2022-03-29 20:56:08
יובש כבר מאתמול בפה ובשפתיים
שותה מים וזה לא עוזר
ממה זה נובע? מה אפשר לעשות?

הריון ולידה
2022-05-05 16:28:18
עזרה בבחירת שם לבן בכור 🙏🏼
ניתאי
איתן
אדיר
עומרי

הריון ולידה
2022-12-03 15:43:19
איך המשאבה של מדלה? חד צדדית
קבלתי מחברה
תוהה לגביה
או שאני אוכל לדעת רק אחרי שאשתמש כזה ואראה אם זה נח לי?

הריון ולידה
2023-01-06 07:19:43
איך מרגיש צירים מדומים ברקסטון?
הגיוני גם להרגיש בשבוע 28?