מה אני עושה? היי בנות אני לא אלכוהליסטית ולא נרקומנית חח אבל מוכרחה להודות שמתגעגעת סיגריות הפחתתי בצורה משמעותית בשאיפה להפסיק וכל כך בא לי בירה קרה או איזה כוסית בשביל הכיף של הפעם ב כמו שהייתי עושה כשהיה בא לי להירגע מהשיגרה ואי אפשרר אוף איך מתגברים על זה? האם יש מישהי שבאותה סירה שלי בכלל?

תשתי יין

מזדהה כל כך! פשוט מתאפקת..

פעם ב... אני שותה שלוק או שתיים של בירה או יין... אבל סיגריות אני לא מעיזה

תחשבי על האוצר שאת מגדלת בבטן. זה מוציא לי את החשק מכל דבר אסור. תחשבי שזה דברים שיכולים לעשות לפלא הזה נזק ממשי רק בגלל שקשה לך להתאפק. גם לי לפעמים יש חשקים שאסורים בהריון אבל כשאני חושבת על זה שבמו ידי אני אעשה נזק לבמבה שלי רק בגלל שבא לי משהו, ישר יוצא חי החשק

בשליש ראשון ממש מומלץ להתנזר מאלכוהול. העובר פגיע וכל המערכות מתפתחות... שני איפשרתי לעצמי טיפונת שלישי קצת יותר. עדיין תזהרי

אני יודעת שיש בירה ללא אלכוהול מוכרים אותה בברים.. אז ממש בא לך את יכולה לקחת אותה :relaxed:

אני גם בשליש הראשון הפחתי סיגריות לחמש ביום גם בתקווה שאפסיק בכלל אבל אלכוהול אני לא שותה בכלל מנסה לאכול כמה שיותר בריא תנסי בכל הכוח ותהיי סבלנית זאת תקופה לא קלה תעשי את זה בכיף בלי להלחיץ את עצמך גם כך אנחנו בתקופה לחוצה שהכל יהיה בסדר עם העובר :heart:

יש ים סוגים של בירות ללא אלכוהול