היי בנות יש לי שאלה בנוגע לטלוויזיה, התינוק שלי בן חודש ישן איתנו בחדר בעריסה ובמהלך הלילה אני משאירה את הטלוויזיה בחדר דולקת (אבל הוא לא רואה את הטלוויזיה ), גם כדי שיהיה אור בחדר וגם כדי שלא ישעמם לי כשאני קמה להניק אותו, לדעתכן יש עם זה בעיה?

כן, אור של טלוויזיה גורם לשינה פחות איכותית לתינוק

לא...מלידה ועד היום בן שנה וחצי אני רואה ולטויזיה שהוא ישן וברוך הששם ישן תותיייםםם

ממש לא מומלץ. גם בשבילך. זה גורם לשינה לא איכותית.

מצד אחד כשיש אור של טלויזיה/ פלאפון זה גורם לשינה פחות עמוקה ואפילו לעוררות ולחוסר אפשרות לחזור לישון בקלות ומצד שני יש כאלה שאומרים שהכל תלוי באיך את מרגילה זאת אומרת שאם את מרגילה ילד לישון עם רעש הוא יוכל להרדם בכל מצב כשאני ילדתי והיא ישנה איתנו בחדר לא ייחסתי לזה חשיבות בגלל שלא חשבתי על זה וכן הייתי עם טלויזיה בחדר, אני חושבת שאם את רואה שהוא ישן טוב וחוזר לישון בקלות אחרי שאת מניקה והאור לא עליו ממש רק קצת מאיר את החדר אז אני לא חושבת שאת צריכה להפסיק בכל זאת מה תהיי בחושך מוחלט?? הרי ממילא תדליקי אור בשירותים או במסדרון...

מסך של טלויזיה פועל על ריצוד, הריצוד הזה גם בזמן שינה עלול לגרום לנזק נוירולוגי אצל הילד, הפגיעה באיכות השינה לא תמיד תתבטא בקושי בהירדמות או בהתעוררויות, אלא בתפקוד פחות טוב בגמה הקוגניטיבית (שכלית), בריכוז ירוד, בתפקוד מוטורי ירוד ועד לפגיעה בגדילה

ברמה הקוגניטיבית*