שתיית מים בהריון- ההמלצה היא לשתות 2.5 ליטר מים ביום (הריון תאומים אבל מניחה שזה לא קשור..) אני ממש לא מצליחה.. לפני ההריון שתיתי בקושי חצי ליטר ביום.. למישהיא יש טיפים איך לעשות את זה? ממש קשה לי לשתות כל כך הרבה. במאמץ אני שותה ליטר וחצי ביום.

תקחי ליידך בקבוק ותחליטי שאת מסיימת אותו, אני כל היום עם בקבוק ליידי, אם לא אני לא שותה. (כמובן תלוי בגודל הבקבוק. אני עם בקבוק של 750 מל אז יוצא לי למלא אותו איזה שלוש או ארבע פעמים ביום. ככה אני יודעת כמה אני שותה.) אם לא הולך לך בגלל המים תנסי להוסיף פטל או כל דבר שיוסיף לך קצת טעם ואולי זה גם יעזור לך.

השתייה זה ממש ממש חשוב בהריון, אם אני לא שותה מספיק ישר אני מרגישה חלשה וכאילו הגוף שלי מתייבש.

כן אני רואה את זה על עצמי.. יש לי כאבי ראש חזקים כמעט כל ערב וחולשה...

תשתדלי ממש להקפיד זה מאד חשוב

זה מונע דלקות ופטריות בנוסף לכל, וגם חילוף החומרים יותר טוב כששותים מספיק.

הבעיה שזה ממש קשה לשתות כשיש בחילות.. אני בשבוע 10 והבחילות ממש מקשות

אני מוסיפה טיפה ויטמנציק יותר קל לי ככה לסיים את הבקבוק

האמת ב"ה אין לי בחילות בכלל ולא היו גם אז אני פחות מכירה את ההרגשה

שתייה זה אחד הדברים החשובים זה משפיע על השילייה. חוסר בשתייה יכול לגרום לשילייה מבוגרת

תודה שיר..! ממש לא ידעתי.. זה מסוג הדברים שדוחפים אותי לשתות.. חשבתי שזה פשוט משפיע רק עלי..

האמת שאני כל הזמן צמאה בהריון אבל תנסי מים קרים, מים עם קרח ולימון ותשתי הרבה 😁

ואי אני באותו מצב כמו שלך, מחפשת לעצמי תחליפים כמו מים אלוורה, לימונדה, פירות שמלאים במים תנסי אולי זה יעזור לך❤️

אני בהתחלה המים היו עושים למ בחילה.. אס שמתי לי במים עלי נענע , פלחי תפוז , קצת ויטמינציק.. סטייל מים בטעמים.. תנסי את זה .. היום אני כבר שותה 3 ליטל כי הרגלתי את עצמי לשתות הרבה .. זה עניין של הרגל כל היום אני עם בקבוק לידי

לקחת בקבוק של החצי ליטר הקטן עם הפקק של הילדים של מי עדן ,ולמלא אותו כל פעם שנגמר,שיהיה צמוד אלייך ,זה מתרוקן מהר ולא מרגישים כמו בכוס או בקבוק גדול שיש תחושה שזה כבר ,פשוט למלא כמה פעמים ביום.