העמסה 50 - 143 העמסה 100 ראשון - 197 לא תקין שני ושלישי יצאו תקינים האם אפשר לאזן את זה בתזונה? האם מעיד חד משמעית על סכרת?

ראשון 197 ? בצום? את בטוחה? כמה יצא לך בצום?

זה גבוה גם לי יצא 197 וזה סכרת הריון

סליחה בצום יצא לי 80 שני 197 שלישי ורביעי תקין

כן זה בדיוק כמוני בערך השני , זה סכרת הריון

את צריכה לקבוע תור למרפאת הריון בסיכון

את עם תפריט? איך איזנת?

התורים גם שם רחוקים???? אני מטופלת אצל רופא פרטי

אני ככה משבוע 24 עכשיו כבר שבוע 33 ברוך השם טפו טפו מאוזנת זה לוקח זמן להתאזן את קובעת תור למרפאת הריון בסיכון באזור שלך ועד שיקבעו לך תור לשם תבקשי תור דחוף לדיאטנית שתכין לך תפריט מותאם ולהתחיל למדוד עם המכשיר של הסוכר שעה אחרי ארוחה

אמר לי למדוד לפני אוכל שעה אחרי שעתיים אחריי🥸 הביאה לי תפריט ממש מעט כמו חלי ממן

אבל אל תילחצי הכל יהיה בסדר הכל לטובה זה בשבילך ובשביל העובר חשוב שתהיי מאוזנת כדי למנוע סיבוכים אם את צריכה משהו את מוזמנת לשאול אותי חופשי

ככה מלא מדידות אבל? זה יוצא איזה 9 ביום..... מה את עושה כשאת הולכת למסעדה?

שעתיים אחרי אני לא חושבת שאת צריכה את צריכה רק שעה אחרי אם הערכים שלך היו תקינים אחרי שעתיים אז אין צורך רק אחרי שעה

אז זהו שאני לא הולכת למסעדות חחחח משתדלת להכין אוכל מותאם בבית זה נורא מייאש אבל מתמודדים אני לרוב מזמינה נגיד שווארמה בלי לחם או סלט אבל תמיד חשוב להוסיף פחמימה בהריון , יש קבוצה בפייסבוק שנקראת הריון מתוק סכרת הריון תצטרפי לשם יש המון המלצות והסברים

חולה על שווארמה אנייייי איזה פחמימות את אוכלת חוץ מלחם קל? רשמה לי גם בביניים להכניס פחמימה כמו שורה של שוקולד מריר או כוס ברנפלקס יש לך עוד אופציות מעניינות?♥️😃

להגיד לך את האמת לא תמיד מה שהדיאטנית אומרות זה מה שיעבור לך טוב את צריכה לנסות יכול להיות שוקולד יקפיץ לך את הסוכר אם את רוצה אני יכולה להמליץ לך מה שאני אוכלת ועובר לי מצויין חשוב ממש שתעקבי ותהיי מאוזנת

כן אשמח אם תרשמי לי! ופיצה איך מוותרים על פיצה?😥

אני לרוב אוכלת כמעט כל יום אותו דבר אבל עובדה שזה עוזר לי ממש ואני רגועה בזכות זה

ואת לא רעבה? מפחדת להיות רעבה אני

תראי אני ארשום לך למשל בבוקר אני אוכלת פרוסת לחם אחת עם גבינה צהובה טחינה ומלפפון וביצה קשה ביניים מעדן 1.5 אחוז של אקטיביה עם אגוזים צהריים את יכולה כל מנת בשר שאת רוצה עדיף כמה שיותר בשר שתשבעי אוכלת ביחד עם קינואה וסלט ירקות אחר כך ביניים תפוח ירוק עם שקדים ובערב שוב או מנה בשרית או דג סלומון עם ברוקולי קינואה או חביתה סלט ירקות 2 פרוסות לחם קל אני באמת באמת שבעה ואפילו ירדתי במשקל

נכנסת לקבוצה בפייסבוק שאמרתי לך? יש שם מתכונים והכל רשום מה בדיוק מתאים לך

כןןן אבל לא מצאתי מה בדיוק מתאים לי ..

לאט לאט תנסי כמה סוגים של לחם תמדדי אחרי שעה ותמצאי מה מתאים לך לא לכולם זה מתאים

אם את רוצה תשלחי לי הודעה בווצאפ אני אסביר לך הכל ונעבור את זה יחד

תשלחי לי מספר אשמור ותמחקי מהרר

שמרתי תמחקי

בנותתת אולי נפתח קבוצה?? גמאני עם סכרת...

סכרת💙

מתרגשת אפשר לפתוח רעיון טוב האמת