נתפס השריר לא יודעת אם זה קשור להריון אבל לאחרונה נתפסו לי השרירים ברגליים בשוק- החצי רגל התחתונה וזה פשוט כאבי תופת!!!! זה העיר אותי באמצע הלילה ואחרי שנרגע אני עדיין מרגישה את השריר מתוח. מה אפשר לעשות חוץ ממסז במקום?

זה יעבור קורה לי מלא

קשור וחצי.. הרבה מתיחות, מומלץ יוגה להריון.. תזוזה של הגוף!!!כלכך חשוב

תוכלי בננות זה מפחית את תפיסות השריר מינסיון

לדעתי חסר לך אבץ בגוף... זה מאוד קשור להריון.. תרבי בלקיחת הפרינפל ולאכול מכל אבות המזון

חוסר במגנזיום..זה קורה כשמתחילים לעשות הרבה ספורט ובהריון:)..פשוט לקחת כדור מגנזיום יום יום. למניעה.. בזמן התכווצות ניתן לקחת 2 גדורים יחד. קורה לי המון..

זה קורה המון במהלך ההריון, כדי להפסיק את הכאב פשוט תעמדי על הרגל והשריר וישתחרר. מגנזיום לדעתי מיטיב עם התופעה.

זה קשור להריון, גם לי זה קורה באמצע הלילה. הניחי את הרגל על הרצפה הקרה וזה ירגע מיד....

צריך למתוח את הרגל לכיוון השני מה שקורה כשעומדים והולכים. כשקשה לקפוץ במהירות מהמיטה אפשר לנסות למתוח את הרגל לצד שני- את האצבעות לכיוון הברך. טיפ שקיבלתי ועזר לי כמה פעמים.

קשור להריון-עובר צורך הרבה מגנזיום לצורך התפתחות ולי אישית שום דבר ממאכלים לא עזר חוץ מתוסף מגנזיום, מומלץ לקחת אותו לפני שינה כי יש לו אפקט הרגעה בנוסף

תאכלי בננות. ופעילות גופנית

מגנזיום ובננות