גם אתן רעבות אחרי הנקה בלילה? אם כן מה אתן אוכלות? אני אוכלת לפעמים פרי אבל זה לא תמיד משביע ואחכ אני חוזרת לישון אז באמת לא יודעת מה לאכול...

אני על היום רעבה בגלל ההנקהה אבל בלילה אינלי כח לקום לאכול..

אז תאוכלי כמה ירקות במקום פרי שיש בו סוכרים בלילה אם במידה ונגיד חשוב לך להוריד במשקל ולא להעלות אותו

זה דבר נורמלי לחלוטין להיות רעבה וצמאה כאילו אכלת סרדינים😂 אני מניקה ו24/7 רעבה אוכלת בעיקרון מלא סלט מכינה בבוקר ושמה במקרר מוסיפה טונה או בולגרית או ביצה קשה ופרוסה אחת

יופי סאליי...זה בגלל לרדת במשקל נכון? כמה עליית בהריון?

כריך

אני הייתי שמה לי מעדן ליד המיטה

אני שמה ליד המיטה קרקרים לכל מקרה. אני מניקה וגם בחודש רביעי. אז היו לי מלא קימות בלילה להכין אוכל בכמת שגם שתי לאפות עם שווארמה צמחונית שטיגנתי מהר עם טחינה ומלפפון, או בורקסים שאחי הכין לי ממולא בירקות, או ברנפלקס עם חלב סויה או פסטה עם גבינה..... בקיצור כל מה שמשביע טעים ולא עושה רעש להכין זריז. אין ספק שהמצב הזה ממש מממש מרעיב ועושה תאבון! נשאר רק להינות מזה!

לא קשור לדיאטה או ירידה במשקל הכוונה היא ברגע שאת רעבה ואין לך מה לאכול כלומר את חייבת להכין וכפי שאמרת לא תמיד יש כוח אז עדיף להכין מראש משהו בריאותי ומזין במקום שטויות ככה לא תפלי ולא תעלי במשקל גם ככה אחרי לידה והמשקל תקוע

עליתי 20 קילו 😳 הייתי 60 בתחילת ההריון ירדתי עוד 4 ככה ואז עליתי את ה20😂 שקלתי את עצמי יום לפני הלידה 80.5 🥲

ואווו.אני שבוע 24...היתי לפני הלידה 62...עכשיו 79..עד הלידה 😱 לא יודעת כמה זי יהיה.. אני מעדיפה לא להשתקל אבל בהריון בסיכון חייב להשתקל בכל פעם שאני ממצאת בבדקיות.

אבל אחרי הלידה לא השתקלת..? עכשיו כמנ את שוקלת עם ההנקה גם.ולפני כמה ילדת....אם טפשר לדעת ... רוצה קצת תקווה.

עכשיו אני 66 לאחר הלידה ירדתי 10 קילו ישר ואחר כך התחלתי לרדת לאט לאט לבד תאמיני לי הכל ירד צריך טיפה סבלנות

מזל שיש לי הליכון חדש בבית... קניתי לפני ההריון... אז אולי עם הספור זה יסתדר 🤗. תודה גם זה 10 קילו לבד משמעותי.

בנות תזכרו שמתוך כל הדברים שההריון מביא איתם, העליה של המשקל בשומנים היא בערך 3 קילו בלבד בממוצע! יש גם עובר, גם מים, גם שליה, גם ציצי שגדל ועוד כמה שכבר שכחתי שכל אלה ביחד מביאים ל12 קיחו עליה לאורך 40 שבועות בממוצע.