היי בנות, ממש בא לי משהו מתוק והתפריט לא משביע אותי 🤷🏽‍♀️ אכלתי עכשיו חלבה ללא סוכר (בערכים התזונתיים רשום 0 סוכרים ו23 גרם רב כהליים) מה אתן אומרות?

הריון מתוק

2021-03-18 20:38:54

11 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-03-18 20:43:14

תצלמי את טבלת הערכים התזונתיים.. מעניין לראות

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-18 20:47:48

תודה סופי! אשמח לעזרתך 💖🙏🏻

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-18 21:19:21

תודה) לגבי הרב כהליים זה סוג של ממתיק שהוא תחליף לסוכר, הדיאטנית שלי פחות ממליצה אבל אם זה פעם ב.. זה בסדר. בכל מקרה - נראה שליחידה יש לך 11 גר של פחמימות שבארוחת ביניים מותר מנה 1 של פחמימה עד 15 גר. אז אני מניחה שאת יכולה לנשנש 1 בארוחת ביניים. טעמת? זה גדול? שווה את זה? גם לי חסר פה ושם משהו מתוק ...

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-19 09:44:51

ממתיק מלטיטול אסור בהריון למיטב ידיעתי, אז עדיף להימנע מזה. אין לי מושג אבל כמה זה קריטי או מה רמת הבעייתיות של זה... למשהו מתוק אני אוכלת שוקולד מריר 85% 2 קוביות+אגוזים, או שאני מכינה לי נשנוש פצפוצי אורז (לי פצפוצי אורז עוברים סבבה, צריך לבדוק)שמה חצי כוס פצפוצי אורז עם קצת שוקולד 85% וקצת חמאת בוטנים שמומסים במיקרו, עם טיפונת ממתיק סוכרלוז-פשוט מעדן. פעם בשבוע לפחות מכינה לי כזה ברגע שבא לי מתוק. זה אפילו עוד יותר טעים אם את מתוכננת ומכינה לך מוקפא.

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-19 10:20:45

תודה אהובות אז נניח שבא לי משהו מתוק... ראיתי שילוב של שוקולד מריר וטחינה מכינים חיתוכיות ומקפיאים כמה פעמים לדעתכן אני יכולה לאכול כאלו בשבוע? זו תהיה מנת שומן אני מניחה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-19 10:21:28

(חדשה, רק לפני יומיים גילו לי סכרת הריון ואני מחכה לתפריט מהתזונאית לבנתיים משתמשת בתפריט שמצאתי באינטרנט)

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-20 19:32:14

תקני חמאת בוטנים כזאת שמותרת לנו ושוקלד מריר 85 אחוז ומעלה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-20 22:20:27

אין הגבלת כמות בשבוע, את יכולה להכין לך חיתוכיות כאלו של טחינה ושוקולד כמו שאת אומרת ולאכול גם פעם ביום חתיכה במקום ארוחת ביניים. תחשבי לך כמה פחמימה יש בזה ואם מותר לך קוביה/שתיים כמנת ביניים. טחינה זה שומן ושוקולד זה פחמימה, אז חסר לך רק חלבון. אם להיות כנה אני לא מקפידה לצרף עכשיו חלבון בארוחת ביניים של נשנוש כזה..לא מוצאת פשוט שום דבר קשור..יותר משתדלת בזה בארוחות העיקריות.

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-20 22:21:32

שוקולד מריר הדגש הוא על 85% ומעלה כמו שכתבו כאן, כשבטבלת הערכים מאחור לא יותר מ23 גרם פחמימה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-20 22:24:37

וכדאי לך להיכנס לקבוצת הריון מתוק בפייסבוק כי יש שם המון מתכונים סופר טעימים שמותאמים לסכרת הריון. (הן די קיצוניות בתזונה, ומחמירות יותר מהדיאטנית, אז קחי לתשומת ליבך ותעשי מה שאת רואה לנכון..אבל יכולה לקחת משם טיפים, מידע כללי ומתכונים מעולים.)

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-23 17:52:25

תודה רבה אהובות

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.