אוף, שבוע 16+3 ואני כל הזמן מרגישה רעבה!!!! אכלתי היום בבוקר חתיכת עוגת גבינה עם הקפה אחרי שעתיים לחמניית ביס קטנה ע"פ גבינה לבנה+פרוסת גבנצ+ עגבניה. בצהריים אכלתי 3 כפות פסטה+ 4 קציצות טונה אפויות...

הריון ולידה

2021-03-17 14:32:28

אוף, שבוע 16+3 ואני כל הזמן מרגישה רעבה!!!! אכלתי היום בבוקר חתיכת עוגת גבינה עם הקפה אחרי שעתיים לחמניית ביס קטנה ע"פ גבינה לבנה+פרוסת גבנצ+ עגבניה. בצהריים אכלתי 3 כפות פסטה+ 4 קציצות טונה אפויות+ קצת סלט ירקות. אחרי שעתיים קפה על בסיס מים ומעט חלב ללא סוכר ושתי קוביות שוקולד. ועכשיו (עברו שעתיים מהקפה) שוב רעבההה!!! הבטן ממש מקרקרת לי, זה הגיוני הדבר הזה??? 🥺

7 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-03-17 14:33:51

את לא אוכלת מאוזן את לא אוכלת מספיק חלבון וירקות. הצלחת צריכה להיות בנויה מפחמימה, חלבון וירקות תפני לדיאטנית

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 14:35:35

נשמה טבעי והגיוני לאכול כל שעתיים שלוש. קפה ושתי קוביות שוקולד זו לא ארוחה וזה בטח לא משביע. תאכלי פרי או יוגורט אן אפילו חטיף אנרגיה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 14:35:36

אכלתי חלבון גם בארוחת בוקר וגם בארוחת צהריים (גבינה לבנה, צהובה וקציצות טונה) וגם ירקות בשתיהן, שכחתי לציין שאכלתי גם מלפפון עם הלחמניה. הסלט גם היה מורכב מעגבניה מלפפון בצל כוסברה וחסה, וקציצות שהכנתי היו עוד ירקות בפנים

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 14:36:49

תאכלי ארוחות ביניים. ארוחת בוקר... אחרי שעתיים שלוש.. ביניים.. פרי עם מעדן.. סנדוויץ.. ואחרי שעתיים.. צהריים.. וככה תמשיכי בהריון ובכלל צריך לאכול כל שעתיים -3..

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 14:50:13

מה את בקושי אוכלת ברור שאת רעבה, אם אני אוכלת פסטה אז זה שתי קערות גדושות, אם זה בשר אז 3 סטייקים גדולים אם זה חומוס אז אוכלת הכל כולל כל הפלאפל כולל ריפיל!! חחחחח ואני לא שמנה או משהו כזה פשוט באמת הריון, אה ולא לדבר על לקום לאכול בלילה שזה בכללללל חצי מקרר

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 14:53:30

שירלי הלוואי והייתי יכולה להרשות לעצמי חחחח אבל עליתי כבר 4-5 קילו מתחילת ההריוןןן ואני לא הכי רזה...שקלתי 69 לפני ועכשיו כבר 73 ואני לא מאוד גבוהה..אני מתה מפחד לעלות הרבההה גם ככה מרגישה בטטה!! בהתחלה ממש הרשיתי לעצמי אבל אז כבר התחלתי להירגע..ועד שנרגעתי פתאום מרגישה רעבה כל שעה 🤣 וגם בלילה אמאלה אני יכולה לקום ב3 בלילה ולמות מרעבבבב עם קרקורי בטןן אבל מחזיקה את עצמי לא לקום לאכול אחרת זה ייגמר רעעע

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-17 15:08:58

ממליצה לך ממש ללכת לתזונאית שתעשה לך סדר, תבקשי מהקופת חולים שלך אני בכללית והביאו לי אחות ליווי הריון שעוזרת גם בתזונה

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.