הריון ולידה
2021-03-16 07:24:17
הי בנות:) שבוע 22
למישהי יש המלצה על שיעורים בזום להריוניות שלא עשו ספורט לפני ההריון? לא משהו קשוח.
במיוחד תרגילים לכאבי גב תחתון ואגן
אשמח לשמוע המלצות🤗
תגובות
2021-03-16 08:18:25
לא בזום, אבל יש ביוטיוב מלא מלא סרטונים של יוגה/פילאטיס הריון.
ממליצה לך לחפש את ליהי פתאל
ועוד ערוץ של לאה ופרינסס יוגה
2021-03-16 08:20:38
תודה סאפ, זה מתאים גם לנשים שלא התאמנו לפני ההריון ולא ספורטיביות? מפחדת שהרמה קשה מידי
2021-03-16 08:26:15
כן בטח כתבת לא משהו קשוח🙂
וגם אני ממש סובלת מכאבי גב וזה תרגילים מחזקים ויש גם הרבה מתיחות טובות.
מה שאני אוהבת בזה, זה שהמדריכה בעצמה בהריון אז את יודעת שזה לא יכול לפגוע אלא רק להועיל🤗
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
אמהות
2018-09-24 12:31:55
חרדות מהברית+מישהי מכירה את דר יובל ברנדשטטר?
אני בחרדות קשות מהברית, קשה לי לתת מרצון תינוק שלם ומתוק למישהו שפשוט יגזור ויכאיב לו. אני לא מפסיקה לבכות בגלל זה.
קבענו עם רופא מוהל וקיבלתי עליו די ...
הריון ולידה
2019-09-24 13:26:06
שבוע 17 והעייפוץ לא עוברתתת
מה קורה??
הריון ולידה
2019-12-26 20:26:20
כן להתחסן לא להתחסן
טוב אז לכך הבנות היקרות שדיסקסו כאן איתי על נושא השפעת.
אני בשבוע 35 והיום הייתי המון זמן במוקד נשים ודיסקסתי שם עם האחיות ועם הרופאה.העליתי שם את החששות שלי מלהתחסן וכו
לא הרחי...
הריון ולידה
2020-11-27 07:52:27
כאבי גב של מחזור שבוע 18 זה תקין?
הריון ולידה
2021-02-23 17:01:46
שלום לכולן,
הגיוני להרגיש תנועות יותר בבוקר/ צהריים ופחות בערב?
שבוע 25 שילייה קדמית.
תודה!
הריון ולידה
2021-08-21 17:57:20
האם מותר לאכול טונה משימורים?
הריון ולידה
2021-09-21 18:13:37
מישהי שהרגישה צירים ברגל? בחיבור של הרגל למפשעה? מוכר?