אני שומעת מהמון נשים שהנקה זה מרזה, האמנם?

הריון ולידה

2021-03-11 16:17:50

13 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-03-11 16:20:47

שומעת ומחכה שזה יקרה🙄😂

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:21:56

אכן, אם את מקפידה על תזונה נכונה את יכולה לרדת יפה במשקל. אני שאבתי בלעדית(לצורך העניין זה כמו הנקה) עשיתי תפריט הנקה של חלי ממן וירדתי 20 קילו בחמישה חודשים. עליתי 30 קילו בהיריון, 10 קילו ירדתי מיד לאחר הלידה ואת ה20 שנותרו ירדתי ציק צק בגלל ההנקה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:23:31

אוריה אני שואבת ומניקה הפעולה של השאיבה גם מרזה?

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:25:23

אני ראיתי מזה בטירוףףףףף. הרבה יותר מידיי.

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:26:34

ולגבי תזונה ממש לא אכלתי תזונה מאוזנת. אכלתי מה שבאלי מתי שבאלי. התחלתי הריון 50 קילו. חודש וחצי אחרי הלידה הייתי 44 קילו. הרגשתי זוועה.

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:26:54

כן בטח, בטח, על הנקה/שאיבה מלאה שורפים ביום בממוצע בסביבות ה-400-500 קלוריות. תחשבי שבשעה של הליכה את שורפת 300 קלוריות אז פה בלי להתאמץ את יורדת, רק חשוב להקפיד על תזונה ושתייה מרובה

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:27:31

וואו אוריה מטורףף לא ידעתי!!

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:28:15

זה התפריט הנקה שעשיתי, באמת ממליצה בחום

0 תגובות

0 אהבו

2021-03-11 16:29:17

חשוב גם בשביל החלב, שיהיה עשיר ושומני ולא דליל כמו מים (בלידה הראשונה לא ידעתי כלום, בקושי הייתי אוכלת והחלב היה נראה בהתאם)