היי בנות, אני נמצאת בתחילת ההיריון ומאמינה שעוד מלא בנות כמוני כרגע ☺️ אשמח אם כולן יוכלו לרשום מה אסור לאכול בהיריון וגם מה לא מומלץ. זה מאוד יכול לעזור לבנות שהן בהיריון ראשון שלהן ובהתחלה 🙂

תרשמי בחיפוש בצד מה אסור לאכול בהריון יעלו לך הרבה תוצאות. קרמבו מותר.

גילי י השבוע שאסור גם פרג חחח

למה?

ממש ממליצה להיכנס לאתר של משרד הבריאות, יש שם כמה דפים מפורטים של מה מוצר ומה אסור והנחיות בכל מיני נושאים כמו תזונה, פעילות גופנית, חשיפה לחומרים, בדיקות וכו׳. ממש שווה קריאה וסידר לי הכל בראש 🧡

על פרג לא שמעתי. קשור לאופיום?

לפי האתר של ליס אין הוכחה מדעית שאסור פרג, וזה מיתוס.

חפשי בגוגל "עלון מידע: אורח חיים בריא בהריון" וזה יפנה אותך לחוברת של משרד הבריאות שאני ממש נעזרת בה בשגרה. בנוסף את יכולה לחפש "מה אסור לאכול בהריון" ולהיכנס לתוצאות של קופת חולים כללית למשל. פשוט תסתכלי באתרים של מוסדות רפואיים ולא בכתבות סתמיות של עיתונים, או אצל כל מיני תזונאיות שלחלקן יש אג'נדה מסוימת. ככלל מה שאסור: בשר נא ולא מבושל מספיק, כנ"ל דגים. אסור דגים מעושנים ופסטרמות - אלא אם את מבשלת אותם. גבינות - אסור גבינות עובש למיניהן (כולל ברי, קממבר וכו'). גבינות מושרות במים כמו בולגרית, צפתית, חמד וכו' גם אסור - חלקן מותר לאחר בישול/אפייה. נבטים ופטריות לאחר בישול יסודי. ביצים - לא ביצת עין נוזלית או כל ביצה חיה, רק ביצים עשויות היטב. ממליצים להימנע מסלטי חומוס וטחינה קנויים ובחומוסיות (ניתן להכין בבית כמובן). שוב - ממליצה לעבור על ההנחיות בחוברת ובאתר משרד הבריאות וקופות החולים, שם לרוב גם מפורט מבחינת סוגי סגים שאסורים ומותרים, אילו גבינות אכן עדיף להימנע לחלוטין ואילו ניתן חופשי או לאחר בישול, וגם המלצות לעניין כמות קפאין.

מצרפת לך דף מידע של כללית 👇🏼 https://www.clalit.co.il/he/pregnancy_and_birth/pregnacy/pages/pregnant_dangerous_food.aspx

תודה לכולכן🥰