היי אהובןת הצילו אני בדיכאון לידה עם 2 צמודים בעלי עזב אותנו ואיך עובדים על הבטן ואיך מסתדרים עם צמודים?!ואיך מוצאת זמן לעצמי בישולים וכו.. תודה

אחרי 2 לידות קיסריות שונאת את הגוף שלי😔

פונים לעזרה מקצועית.

ומה בנוגע לבטן? כרגע אני לא לבד ואמא תומכת בי

מתי ילדת?

לפני חודשיים

הבטחון העצמי שלי נורא ירד מאז הגוף שנהרס איך עובדים על הגוף יש מכשיר מיוחד או דיאטה או חגורה שמרימה בטן

בבקשה תצילו אותי לחזור לעצמי ולאהוב את עצמי כמו פעם

תפני לעזרה מקצועית, אף אחת כאן לא תוכל להרים אותך, אנחנו לא מכירות אותך. כל בדיקת רופא שתבואי הוא ישר ישאל אותך על המצב הנפשי שלך! תשתפי!!!

כבר הייתי ואמרו לי שזה תקין ונתנו לי תרופות מרגיעות נוגדי דיכאון אבל זה גרם לי להיות יותר חרדתית ומה מחזיר את הבטן לקדמותה??

זמן תזונה ואימונים. אז תשתפי חברות שיהיו איתך, משפחה, מישהו. אל תלכי לתרופות וזהו, תפרקי

תמצאי מישהי במצב דומה שיצאה מזה, ותדברי איתה

אני חושבת שמעבר לעניין הבטן ספורט גם יעשה לי טוב לנשמה ולנפש, זה משחרר לחצים, כמובן תזונה מסודרת ומשמעת.. !! תתייעצי עם דיאטנית

תודה אהובות

וואו דבר ראשון חיבוק כמה קשיים בבת אחת איזה אישה אלופה את הבטן יכולה להעלם . אם את מתחברת ליוגה אז זה סופר מחטב ויש מלא תרגילים באינטרנט ועל הבטן הייתי עושה שרירי בטן תרדמי לחדר כושר תדאגי שיהיה איזה משהיא שתעזור לך עם הילדים בזמן הזה זה ממש בריא לנפש גם אותי זה הציל אחרי לידה ושולחת לך כוחות אם יעזור לך לפרק פה אני כאן בשבילך♥️