מישהי שיש לה חרדות בצורה קיצונית.. כיצד מטפלת בזה??

לוקחת ציפרלקס

עוקבת

קארין, יכולה קצת לפרט איך זה בא לידי ביטוי אצלך החרדות??

גם אני מעוניינת לדעת איך בא לידי ביטוי

אצלי זה בא בצורה שאני מרגישה כמו התקף לב קוצר נשימה זיעה קרה או עילפון ממש בצורה ממש מוגזמת שלפעמים אני מגיעה למצב שאני הולכת למיון

תגדירי קיצונית כל חרדה שהיא מי שסובל מחרדות הכל ניראה קיצוני. אני אישית הייתי מטופלת בציפרלקס וקלונקס תקופה ושיחות אצל פסיכולוגית פעמיים בשבוע

אבל שוב פעם כל אחת לוקחת את זה בצורה אחרת יש כאלה שזה רק פחד כזה מסויים בגוף וזהו בלי תופעות למינהם אצלי זה ברמה מוגזמת והציפרלקס ברוך ה' מיתן לי את זה

ציפרלקס!!!

קלונקס זה כדורים חזקים הרבה יותר מציפרלקס... אבל ממה חרדות?? הריון?? עבודה??

כל אחת שסובלת מחרדות חושבת שהיא במקום הכי נורא שיש, אצל כל אחד זה מתבטא בתסמינים שונים..הטיפול הכי טוב זה להתמודד עם הפחד,לשתף את הסביבה שלך לדבר על זה ואם צריך גם שיחות אצל פסיכולוג כדורים מפתחים תלות ותלות זה לא דבר טוב! תזכרי שכרגע את בתקופה קשה אבל בסוף זה עובר! ברגע שיודעים להתמודד עם הפחד הכל עובר

החרדות שלי התחילו מההריון שלי הקודם הריון תאומים מכל מה שהרופאים אמרו לי לא פסחו על שום דבר רע להגיד לי ואז התחילו לי ממש חרדותתת וגם היפוכונדריה בשבילי עם יש לי שריטה בגוף אני מרגישה שאני עומדת למות אבל באמת

אליהו וספיר צודקת אני הייתי בשיחות עם פסיכולוגית וגם ליווי של פסיכיאטר שבסופו של דבר נאלצתי עדין להישאר עם הציפרלקס הבנתי שיש כל מיני טיפולים שעושים בכל מיני שיטות תאמת לא ניסיתי

כן זה ברור שכדורים זה תלות.. אבל עם כל המודעות לחרדות מאוד קשה להתמודד עם זה מפחדת גם להודות בזה ולהתחיל לקחת כדורים בגלל התלות זו הדרך "הקלה" אבל מה כל החיים להיות תלוייה בזה??

אנונימית אני לא יודעת בדיוק מה מצבך אבל לאחר מה שאני עברתי שבאמת לא הסכמתי לקחת שום כדור בסופו של דבר נפלתי לזה ותאמת אני מודה לאל שאני עם הכדורים האלה ברוך ה' היום אני מנהלת חיים טובים רגילים והכי חשוב רגועים לי ולילדים שלי הם זכו לאמא אחרת

להודות בזה בהתחלה זה מאוד קשה גם בפני עצמך וגם בפני הסובבים אותך אבל להכיר בזה זה מאוד משחרר ועוזר מנסיון !!! לא לפחד מהפחד לתת לזה מקום ואם צריך לפנות לגורם מוסמך כמו פסיכולוג לעשות דברים שעושים לך טוב בלב מאוד ממליצה על מדיטציה כל בוקר שיעורי תורה מי שבעניין יש על זה הרבה סרטונים ומודעות אל תתביישי כל אחד חווה או חוה בעבר חרדה כלשהי

יש גם כדורים טבעים בשם נרבן עשויים מדברים ובעים ולא מפתחים תלות עוזרים לנפש להירגע ובמידה ומתקשים לישון זה גם עוזר יש אותם בכל בית מרקחת בלי מרשם

תודה בנות 💋

אין על מה❤️את תעברי את זה ותדעי ימים יפים וטובים יותר תאמיני בעצמך!

אנונימית תנסי קודם לדבר עם עובדת סוציאלית..

אל תקחי ישר כדורים

גם אני לא נגד כדורים, אבל זה הפיתרון האחרון שאני מציעה יש הרבה דרכים טובות בריאות וטבעיות לטפל בנפש שלנו בתור מישהי שחוותה את זה ועזרתי להרבה אנשים לעבור את זה הכי חשוב זה לדבר ולשתף ולקבל תמיכה

קוראת ספר שנקרא ״בגן האמונה״ חייבת לומר שהוא מכניס לי פרספקטיבה בריאה לחיים ❤️ אני חרדתית, והמצב בתקופה האחרונה ממש הביא אותי לקצה. אני לא חובבת כדורים וכאלה, אז תמיד מחפשת שיטות שונות ויצירתיות.. זה גם עוזר שבעלי זורם עם כל קפריזה שלי - כמו ריחוק חברתי וכאלה 🤣

אני גם מכירה את הספר בגן האמונה ספר מומלץ ביותר! שיעורים שלהרב יגאל כהן שבעצמו חווה חרדות והוא נותן הרבה דרכים להתמודד עם זה מאוד מומלץ מי שבעניין

אני הלכתי לטיפול הומופאתי הכול עבר אצל מישהי ממש טובה

סבלתי מחרדות קשות ברמה קיצונית שלא הייתי קמה מהמיטה כי פחדתי להתעלף ולא אכלתי ושתיתי כמה ימים כי פחדתי שהאוכל יתקע לי הייתי נוסעת כל יום לרופא שיגיד לי שהכל בסדר וטיפלתי בזה אצל מישהי 5 טיפולים ולא היה לי חרדה אחת אפילו מאז עבר שנתיים ברוך ה שזה עבר היא עושה nlp לא מאמינה בכדורים כי זה לא מי שאתה בכלל למה לא להיות מי שאתה בלי חרדות אם את מהמרכז אני יכולה לתת לך את הפייסבוק שלה

החרדות הביאו אותי למצב שנפלתי על הרצפה בגלל שהתייבשתי תביני כמה המצב אצלי היה גרוע