אני לא יודעת אם זה תקין ואמור להיות ככה או שאני עושה משהו לא נכון. תינוק בן חודש וחצי .. יש ימים שישן בלילה 3 שעות ( נרדם ב12 קם אחרי 3 שעות לאכול נרדם לעוד שעתיים וחצי וקם סופית / לחילופין ישן שעתיים ולא מוכן להרדם שוב וממש עירני ) אין משהו שונה שאנחנו עושים שיכול להשפיע על כך . והעניין שביום הוא ישן יחסית הרבה שעות ולרוב גם רצוף / לחילופין לא ישן דקה. אני ממש מתוסכלת מהלילות הקשים . משעה 7 בערב עושים טקס שינה - מסאג מקלחת אוכל ושיר לילה טוב . וביום משתדלת להוציא לסיבוב של שעה ביום אם יש מזג אוויר טוב... מדליקה אורות ופותחת חלונות בבית ... בקיצוררר תעזרו לי לא מבינה איפה טועה / איפה לשפר . טיפייםםם

באיזו שעה נרדם בערב?

מקלחת בין 19:00-20:00 אחר כך נרדם לחצי שעה .. ומכאן הכל נהיה בלאגן

קודם כל הייתי מקדימה את שעת טקס השינה. מתחילה משעה 18:00. מחשיכה את הבית, עוברים לדבר בקול יותר שקט. מוציאה גירויים. (משחקים, סבא/סבתא או כל גורם אחר שיכול לעניין ולרגש את הילד) עיסויים קלים עם שמן יכולים לעזור. ואם הילד עייף (לא משנה באיזו שעה במהלך היום) לא למשוך שינה. לתת לו לישון בכל הזדמנות כדי לא ליצור אדרנלין מעייפות. מעבר לזה יש עוד המון דברים. הייתי ממליצה להתייעץ עם יועצת שינה(:

גם אם מתעורר ובוכה וזה לא מרעב, לא ישר להרים. להיות לידו ולנדנד או לתפוח בעדינות על הגב או רק לשים יד או ללטף. להיות שם איתו ולנסות להרגיע אבל שישאר בחדר במצב שינה

תודה רבה !!! אנסה היום מה שעוד לא עשיתי מבין הדברים שכתבת !

תנסי תקופה של שבוע. אל תשללי ישר כי יש תקופת למידה וזמן עד שהמוח יודע לבנות הקשרים. עוד משהו שאת יכולה לעשות וזה ממש ממש חשוב. זה נקרא אתגר השמש. אם בבוקר רבע שעה לפני הזריחה הוא ער, לקחת אותו לחלון או לצאת החוצה אם לא קר מדי ולתת לו לספוג קרני שמש. אותו דבר בערב בשקיעה לתת לו לחוות את השקיעה. יש הורמונים שמעוררים עירות והרדמות. תעשי ככה במשך שבועיים זה מדהים. ובלי קשר, ברגע שאת רואה שהוא מתחיל להיות עייף, לא לחכות ולמשוך אותו כדי שישן בערב או לחכות שהוא יהיה ממש עייף וירדם, אלא ישר להחשיך ולהוריד טונים בבית. זה יעזור לו לישון טוב יותר ומהר יותר. למדתי יעוץ שינה אז נתתי לך את הטיפים הכי חשובים. תעשי את זה תקופה בלי להתייאש והתמדה שהיא סוד הקסם. תעדכני פה איך מתקדם (: