היי אשמח לדעת אם מישהי מכאן חוותה התקף חרדה ויכולה להגיד לי מה היה לה? מרגישה ביומיים האחרונים קוצר נשימה, רעד, קצת בלבול. מתקרבת ללידה ודחיתי מלא סידורים ואני מרגישה עמוסה פיזית ונפשית

אני ממש נחנקתי, לא היה לי אוויר, התעלפתי באמצע רחוב, שפתיים הכחילו, רעד... אבל אני בכלל לא הבנתי איך הגעתי להתקף חרדה הייתי בסדר לא הרגשתי שאני בכזה סטרס

דופק מאוד מהיר, נשימה שטחית, זיעה, ועוד..

מה עושים עם זה? איך נרגעים?

תודה על התשובות

את יכולה ללכת לרופא משפחה ולבקש כדור הרגעה. אני לקחתי לוריבן כשזה קרה לי. אם את רוצה בדרך טבעית אז מקלחת חמימה, תעמעמי אורות, שימי לך קצת שמן אקליפטוס, טטפטפי בתוך המקלחת או שימי בכלי מיוחד. תתרגלי נשימות ארוכות...

תודה רבה😘💞

בשמחה ☺️ הכל עובר בסוף תחשבי חיובי

תודה רבה מקסימה😘❤️ מקווה... אני לא שולטת בזה זה פשוט הגיע

דופק מהיר סחרחורות הזעה תחושה כאילו מקבלים התקף לב רחוק מאיתנו תנשמי עמוק ממש לשאוף ולנשוף החוצה תסדירי נשימה לי עזר הייתי שמה ביוטיוב נעימות של מים זורמים כמו של המדיצטיה הכל בראש תצאי לאויר הפתוח תחשבי חיובי הכל יהיה טוב בעזרת ה' רק אל תלחיצי את עצמך יותר❤🙏