ספורט וכושר גופני
2021-03-01 09:50:18
היי בנות אני נמצאת בשבוע 18. בתחילת ההריון ממש עד שבוע 7 בערך התאמנתי באימוני קבוצות. מאז ועד היום אני עושה הליכות מידי פעם (פעם בשבוע, פעמיים גג).
אני ממש רוצה לחזור לאימוני כושר. אני מרגישה שהגוף שלי חלש ושהשרירים מתנוונים.
האם צריך מאמן/מאמנת שמתעסקים בעיקר עם נשים בהריון ומיומנים לכך?
ואם כן אשמח להמלצות על מאמנים באזור הקריות.
תודה רבה🙏🏻🙏🏻🙏🏻
תגובות
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-06-15 07:03:16
כאב גרון. מותר ג'ינג'ר לפחות?...
קמתי בבוקר עם כאב גרון וקושי לבלוע רוק. התקשרתי למוקד וכמובן שנאמר שמותר לי רק אקמול. מה אקמול יעזור לכאב גרון... יש לי קוביות ג'ינג'ר למציצה שעוזרות... מותר בהריון...
אמהות
2020-01-05 10:14:30
אני רוצה להתחיל טעימות צריכה עזרה
אני רוצה להתחיל בתפוח אדמה
איך מכינים? לטחוו? או עם מזלג מספיק
לשטוף מה מו מי ... תעזרו לי חח
אמהות
2020-08-04 16:47:05
דיכאון אחרי לידה
מישהי היה לה ? איך מטפלים בזה?
אני שבועיים וחצי אחרי לידה
הריון ולידה
2020-08-11 16:13:33
ים המלח
יש בזה סיכון אם אני יורדת לים המלח
שבוע 10?
הריון ולידה
2021-02-21 19:38:19
פיסורה/טחורים יכול לעבור מעצמו או בכל זאת כדאי לראות רופא? (רציתי לקבוע תור לרופא אבל ראיתי בימים האחרונים שהפסיק לכאוב לי והפסיק לרדת דם בזמן יציאה בשירותים). עדיין נשארה לי חתיכת בשר בפי הטבעת
אמהות
2021-02-22 08:01:13
מתי הילד שלכם אמר את המילה הראשונה שלו?
אצלי 8 וחצי חןדשים ועדין כלום בכלל😕
אמהות
2021-06-02 05:15:30
עשיתי בדיקה יום לפני נאיחור יצא שלילי עכשיו יש לי איחור יום כדי לעשות בדיקה או עוד לא