האם קרה למישהי בזמן הריון שהיא השתעלה/התעטשה והיה לה כאב חד באזור אחת השחלות? אם כן מה עושים במצב כזה האם זה מסוכן?

כן לי קרה לי פעמיים שלוש היום(וגם בשבועות האחרונים). לא זכרתי את זה מההריון הראשון אז חיפשתי קצת באינטרנט הבנתי שזה קורה הרבה ואין מה לדאוג שבוע הבא אני אצל הרופא ואז אשאל אותו ליתר ביטחון

כן, זה כאילו נתפס שריר כזה בבטן או בצד. קורה לפעמים גם כשקמים מהר מישיבה. אני שניה לפני אפצי או שיעולה מכווצת את עצמי זה פותר את זה חחחח

כן קורה, הכל רגיש יותר גם קרה לי שקמתי במהירות וזה קרה ...

כן, זה קורה לא מעט.. גם כשאני קמה מישיבה, משתדלת לאט..

כן סיוט

לי יש שיעול יבש וזה כואב בבטן ברמות, לוקחת כדור מציצה לגרון והרבה מים ומנוחה.

כן כל הזמן כי יש לי רצפת אגן חלשה. טיפים שקיבלתי מהפיזיותרפיסטית שלי: -לפני שיעול/קינוח אף/התעטשות - לכווץ את שרירי האגן (בהרגשה זה שרירי פי הטבעת) לפני ולהחזיק בזמן זה. -כשאת נמצאת בשירותים בשני המצבים לנשום עמוק ממש כמו בלידה. הנשימות מחזקות את המקום. עודף מאמץ יכול לגרום להיחלשות נוספת. -במהלך היום בישיבה לכווץ את השרירי רצפת אגן ל10 שניות ולשחרר ל20 שניות. 10 חזרות כפול 3 פעמים ביום. -לעשות תרגילי חיזוק רצפת אגן כמו באינטרנט. מאז הפזיותרפיה יש לי שיפור קטן. בגלל התפתחות ההריון והעומס קשה לשפר באופן משמעותי המטרה היא למנוע החמרה.

ברור. אני עושה אפצ'י ואוטומטית תופסת את הבטן מלמטה. זה מונע את הכאב/תפיסה.

בנות הרגעתן אותי קצת כבר חשבתי שמשהו לא תקין אצלי ☺️