אני בסוף תשיעי ולא מפסיקה לבכות יש לי חרדות ופחדים מהלידה כנירא תהיה קיסריואין לי מושג למה הפחד הזה בדרך כלל צריכים להיות שמחים ליפני לידה לא אני מרגישה נורא

אני גם בדיוק כמוך סוף תשיעי ובוכה הרבה וגם דואגת ממה שיהיה ...

בדיוק כמוני אני בהריון שלישי ומתה מפחד ללדת לא רוצה ללדת בשתי ההריונות לפני חיכיתיי כל כך ללידה ושמחתי עכשיו מפחדת

כל כך חיכיתי להריון הזה יש לי ילד אחד בן 8 ומאוד רציתי עוד אחד אבל לא חשבתי שככה אני ירגיש

חשבתי שאני היה הכי מאושר בעולם לפני הלידה ולא מלאה בפחד

גם אני הייתי מפוחדת נורא לפני הלידה ובכיתי המון אבל צריך תמיד לזכור שנכון זה קשה וכואב אבל זה עובר ובשניה שמרגישים את האוצר הזה על הגוף שלנו שוכחים מכל הכאב ומלאים באושר אותי חיזק גם להתפלל הרבה ולבקש ידיים מלאות ורק בריאות הכל לטובה בנות בעזרת ה׳ יהיה בסדר ותעברו את הלידה בשלום ובידיים מלאות 🙏🏼❤️

חשוב לתת לפחד מקום 🙏🏼 הוא טיבעי , הוא הגיוני. לא לנסות להבריח אותו, לא לנסות להשתלט עליו. תיתני לו מקום , תתמסרי לו תרגיל קטן- להסתכל במראה למשך כמה דק, להסתכל “לפחד בעיינים״ ואחרי הבכי שיגיע ויציף. את תרגישי הקלה ושחרור ואז אפשר להתחיל לעשות קצת תרגלי הרגעות, מדיטציה , נשימות עמוקות זה יעזור לגוף ולמוח להתמודד יותר טוב ברגע של לחץ גדול. אם תתחילי להתאמן עכשיו, כשיגיע הרגע האמיתי של הלידה יהיה לך כלי שיעזור לך 🤗🤗 יש אפליקציות נהדרות של מדיטציה

תודה רבה לכם אתם מהממת ❤