שבוע 13 וכבר עליתי 4 קילו..מבואסת על עצמי ממש כי מראש יש לי קצת עודף ואני לא אמורה לעלות בכל ההריון יותר מ12 קילו לפי מה שהאחות אמרה 😔 זה מתאזן עכשיו או שעולים בקצב מהיר יותר? ממש קשה לי לעצור את ע...

הריון ולידה

2021-02-23 08:53:55

שבוע 13 וכבר עליתי 4 קילו..מבואסת על עצמי ממש כי מראש יש לי קצת עודף ואני לא אמורה לעלות בכל ההריון יותר מ12 קילו לפי מה שהאחות אמרה 😔 זה מתאזן עכשיו או שעולים בקצב מהיר יותר? ממש קשה לי לעצור את עצמי באוכל...לא יודעת כבר מה לעשות עם עצמייי

9 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-02-23 08:56:44

תתחילי לעשות הליכות מדי פעם זה גם יקל בהמשך של ההריון

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 08:57:03

אני אישית עליתי על חודש שביעי ומשביעי ירדתי 3 קילו ואומרים שזה החודשים שמשמינים אז נראלי כל אלת זה אחרת

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 08:57:38

שחר אני משתדלת ללכת כל יום לפחות חצי שעה, ועושה לפחות 2 אימונים של משקל גוף/פילאטיס/יוגה בשבוע אבל פשוט קשה לי ממש עם אוכל זנ מחרפן אותי

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 08:58:20

אם את פעילה זה מעולה כמובן אל תגזימי , אבל אל תתבאסי הגוף דורש אוכל לא סתם 😉

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 08:58:33

העניין הוא שלא היה לי בחילות בכלל מהתחלה ולא הקאתי או משהו אז גם לא הקאתי וגם אכלתי חחח😳

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 09:03:28

תנסי קצת. להירגע עם האוכל, תוכלי יותר ירקות, תשתי יותר מים

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 09:04:58

כן עכשיו קצת הבנתי שאני חייבת להירגע והפסקתי לפחות לאכול שטויות שזה בעיקר מה שאכלתי.. מרשה לעצמי משהו קטן מתוק ביום אבל לא להגזים..אמנם אני לא ענקית אבל לא רוצה להגיע לזה...הגעתי למשקל 72 שבחיים לא הייתי 😔

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 09:57:34

הליכות ולאכול יותר חלבון שמשביע מאוד, והרבה ירקות בהצלחה :)

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-23 10:23:03

אני אפילו לא יודעת בכמה עליתי 😂 אני לא יודעת מה היה המשקל שלי לפני הריון 🤷🏻‍♀️ התקלקל לי המשקל בבית ורק אחרי שקיפות נדלקתי וגיליתי שאני 60 קילו ואין לי שמץ כמה היייתי לפני

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.