בנות צריכה עזרה , אני שבוע 22 לא ישנה כבר איזה חודש , נרדמת ב 4-6 בבוקר סובלת מכאבים בטן של מתיחה של הרצועות, יוצא שאני כל יום מתחילה מאוחר ובעבודה כבר ממש כועסים. מישהי יודעת איך להוציא שמירת הריון ? אמרתי לרופא שלי על כאבי הבטן כשזה רק התחיל - זה היה רק שבועיים , והוא אמר לי להתמודד.. מה עושים ?

הרופא צריך לתת לך אישור לשמירת הריון קודם. ואז לגשת עם הטפסים לביטוח לאומי . ואני לא שמעתי שאישרו שמירה על מקרים כאלה .. כל עוד אין סכנה לך או לעובר מול העבודה לרוב הם לא מאשרים

תתחילי מלקחת כמה ימי מחלה ותראי איך את מרגישה. ככה לפחות לא תרגישי לא נעים מהעבודה ותוכלי לנסות לישון כמו שצריך יש לך כרית הריון? אם לא זה יכול לעזור.

אני עם כרית הריון ואני כבר כל יומיים במחלה 🤦

פשוט גם כאבי הבטן משאירים אותי ערה וגם פשוט לא נרדמת גם אם עייפה ורגועה מאוד ..

תנסי לעשות אימון יוגה בשעות הערב. זה ממש מרפה את הכאבים בבטן והמתיחות ועוזר לישון טוב יותר. מניסיון!! אם את לא מתאמנת, יש ספר שנקרא לידה פעילה ויש שם תנוחות מומלצות. הן מאוד רגועות ויכולות מאוד מאוד לעזור לך.

תנסי גם לעשות הליכה בשעות אחהצ/ערב. זה פורק אנרגיה וגם עוזר להרפיה ולשינה טובה יותר

תודה ענבר , בכמה הערבים האחרונים מתהלכת מעט , מקווה שיעזור .. תודה רבה !

צריך להתמיד מקווה שעם הזמן זה יעזור 🙏

תודה מקסימה !!!!

הלוואי והיו נותנים שמירת הריון על דברים כאלה, לצערי זה לא כך. רק אם את ממש צריכה להיות תקועה במיטה נותנים שזה קיצור צוואר או צירים. כך הבנתי