אמהות
2021-02-21 13:59:58
שמונה חודשים אחרי קיסרי, התחלתי להתאמן אבל האחוזי שומן ממש ממש גבוהים והמשקל תקוע
מאחר ואני לא אוכלת הרבה כי פשוט לא רעבה ואני לא מתכוונת לדחמלעצמי אוכל בכח, האם יש איזה אבקת חלבונים שאתן מכירות שעוזרת גם להוריד אחוזי שומן?
תגובות
2021-02-21 14:23:03
אחוזי שומן זה רק פעילות ספורטיבית ובניית שריר על חשבון שומן. תקפידי לאכול מאוזן מבחינת חלבונים. אם את לא עושה מספיק ספורט אבקת חלבון לא תשנה כלום זה רק קלוריות.
2021-02-21 16:04:55
אני אוכלת מעט כי לא רעבה חוץ מבוקר וערב זהו
אני מתאמנת כבר חודשיים אבל המשקל תקוע ואחוזי שומן לא ממש זזים אחוזי שריר כן עולים
2021-02-21 16:16:42
אם אחוזי שריר עולים אז זה עניין של זמן שהם יעלו ויתחילו לשרוף את השומן
2021-02-21 16:54:49
כדי שהגוף לא יאגור שומן, אתה צריכה לאכול כל 3 שעות משהו קטן.
פרי/ירק/ מעט אגוזים או כל דבר אחר שבא לך שהוא נחשב בריא.
כשהגוף לא מקבל מספיק הזנה הוא נכנס למגננה כאילו הוא צריך לצבור את האוכל כי אחכ לא יהיה לו, (מין מנגנון הישרדותי) ואז הוא הופך את האוכל לשומן.
וכמובן להרבות במים.
בהצלחה (:
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2017-10-04 09:00:26
יחסי מין
האם בתחילת הריון מסוכן לקיים יחסי מין?
הריון ולידה
2018-07-15 13:40:14
שבוע 7 + 3
מרגישה חולשה בכל הגוף ושפשוט אין לי אוויר.
הבחילות מגעילות ונוראיות לרוב בלי הקאות ממשיות אבל פשוט מגעיל.
הריון ולידה
2019-01-20 13:18:58
יחס לא טוב לאחר שקיפות עורפית
אוףף 😭😭
עשיתי שקיפות עורפית ואז את הבדיקת דם שמשלימה את זה
באולטרסאונד הרופא אמר שהכל תקין עם עצם האף ברוך ה והמים והיחס היה 1:2320
אחר כך הלכתי לבדיקת דם ואחרי עש...
אמהות
2019-02-03 06:05:56
טעימות- עגבניה
צריך לבשל אותה לפני???
אמהות
2019-12-01 07:05:41
גיל שיניים
באיזה גיל הוציאו אצלכן שיניים?
זה נכון שבנים מוציאים יותר לאט מבנות?
טפשת וצחוקים
2020-07-08 10:11:02
😂😂😂
עד כמה אני חיה בללה-לנד של עצמי?
הנה:
עומדת בכניסה לחניון.
השומר בודק לי את תא המטען, מחייך אלי ואומר לי: נסיכה.
אני מחייכת אליו חיוך גדול, אומרת תודה ומחכה שיפתח את השער.
הוא שוב אומר לי: נסי...
הריון ולידה
2020-09-22 06:00:33
ברזל מומלץ שלא עודה תופעות לוואי