היי בנות, אני שבוע 32+3 הריון שלישי גילו שיש לי סכרת הריון.... 😔 הייתי אצל דיאטנית שנתנה לי תפריט. העניין הוא... ש... א. אני לא שבעה בכלל! מרגישה שאני מוגבלת וזה גורם לי כל היום להתעסק באוכל. ב. הערכים שלי ברוב הזמן לא באמת יוצאים טובים, במיוחד בבוקר..... 🤦‍♀️ מתוסכלת בטירוף לא יודעת מה לעשות כבר ממש בא לי לבכות! לא מבינה מה אני עושה לא בסדר!

היי! לי גילו בשבוע 25..אני כבר אוטוטו בשבוע 34 אז ממש בלופ של כל הסכרת הזאת, קצת באסה אבל מתרגלים🙂 א. תדברי עם הדיאטנית שלך לגבי עניין השובע, חשוב שתשבעי! בשביל זה צריך אולי להגדיל את כמות החלבון בארוחות הגדולות ולאכול מלא מלא מלא מלא ירקות (זה מה שעוזר לי). ב. אני מאוזנת בלי תרופות, כלומר רק עם תזונה וספורט. לא יודעת כמה יש לך זמן אבל אם יש לך, הליכה מאד עוזרת למיתון הערכים בבוקר (אפילו פעמיים בשבוע הליכה של חצי שעה ואת תראי תוך שבוע תוצאות), שתיית מים מלא מלא מלא מים וגם אכילה של דברים שומנים לפני השינה (אני אוכלת שקדים וזה סוגר לי את הפינה של הערכים בבוקר). וכמובן, להקפיד על ארוחות מסודרות, לאכול כל שלוש שעות.. ההתעסקות עם האוכל זה קצת באסה, אבל זה לא חייב להיות כל כך מסובך, תמצאי פחמימה שעוברת לך סבבה במדידות..לחם קל או מלא לפי הכמות שמותר לך..ואין לך עוד הרבה אז תתנחמי בזה❤️

היי אני עם הסכרת והמדידות האלה כבר משבוע 8.. לא מאמינה על עצמי..... לא הצלחתי לאזן את הסוכר בבוקר אחרי שהייתי עם כדורים לכן אני צריכה אינסולין ואני גם למדתי לאכול הרבה ירקות...מאז ומתמיד אהבתי אז מבחינתי לא היה קשה מדי