אמהות יקרות, התינוק לא ישן? מתעורר הרבה בלילה? את מאוד עייפה ורוצה שהוא ירדם לכמה שעות.. אזזזזזזזזז ניסיתי את שיטת אתגר השמש- להוציא את התינוק בזריחה ובשקיעה למשך כ- 20 דקות. תתפלאו, זה עובד!!!!!! הילדה שלי הקטנה והנסיכה ישנה כמו מלאכית😍😍😍

מה זה האתגר הזה?

עוקבת

בשקיעה מילא. אבל בזריחה???? 🤔😴😵

האתגר הזה זה לחשוף את הילד לזריחה או קצת אחרי וגם לחשוף לשקיעה, הגוף מפריש חומר שעוזר לילד להבין מתי לילה ומתי יום

אם תעשו את זה, תספרו לי! אצלי זה עזררר.... הילדה שלי הייתה קמה ובוכה כל הלילה!!!! וכשהתחלתי לעשות לה את זה, היא ישנה 8,10, 12 שעות רצוף!!!!!

אשמח גם לדעת קצת יותר לעומק

הוד תכתבי בגוגל, אין כל כך מידע על זה... אבל זה עובד בכל גיל. פשוט הגוף מפריש משהו עוזר לתינוק להבין

יש משהו בדברייך השבוע נפגשתי עם יועצת הנקה שחלק ממש שדיברנו היא דברה על חשיפה לשמש שמאד עוזרת לתינוק להירדם הבת שלי לא אוהבת לישון וחשיפה לשמש באמת עוזרת וחושך מוחלט מפריש הורמון שינה לכן יש טקסים טקס בוקר פתיחת חלונות וכו טקס לילה החשכה ושקט וכיבוי אורות ככה ילד יודע להפריד זה ידוע ומוכר שמחה שעבדה לך השיטה

אז אסביר לכן

איך יש לך כח לצאת מהבית בזריחה עם תינוקק? אני מורידה בפנייך את הכובע רק על זה

שעת הזריחה כרגע ב6 וחצי בערך, אני הייתי מוציאה בעשרים לשבע ומטיילת איתה בחצר ואומרת לה בוקר טוב לשמש, בוקר טוב.. ומדברת איתה שהציפורים מציצות, החיות קמו והתעוררו. בגלל שראיתי שהשיטה עובדת, אז אני לא מכירה אותה בזריחה אלא כשהיא קמה בבוקר אני הולכת איתה לחלון, פותחת אותו (זה חלון ענק) ומראה לה את השמש. בסביבות 5 וחצי אנחנו יוצאים איתה לכיוון הים או בשכונה ושרה לה לילה טוב לשמש לילה טוב, ומדברת איתה שכולם הולכים לישון וגם היא הולכת לישון.. חוזרים הביתה, אוכל, מקלחת ולישון

חחחחח באמת נישמע חכם, נופי בת כמה הבת שלך?

מחכה למלכה שלי, אם היית במקומי היית מבינה.. הילדה שלי היתה ישנה מ7-11 בערך בלילה ואז מתחילה המסיבה... לא ישנה, או ישנה חצי שעה וקמה ערנית, בוכה 😌 ואמרתי אם אני ממשיכה ככה אני קורסת! הייתי משלימה שעות שינה בצהריםםם ולא הייתי יודעת מתי יום ומתי לילה

עוד כמה ימים בת חמישה חודשים

אתן תודו ליייי אחרי שתעשו את זה!! האתגר הזה אומרים לעשות שבוע בערך, אבל אצלי אחרי יומים זה עבד, ולא הערתי אותה במיוחד לזריחה.... אלא חשפתי אותה בבוקר לשמש כשהיא קמה

נשמע מהממם ככה אני גם התחלתי לעשות לבת שלי שגם עושה מסיבות ביום ובלילה וגם עוד שבוע וחצי 5 חודשים לי אמרו שבעקרון אחרי שבועיים וחצי רק אפשר לראות השפעה

אני רואה השפעה מעכשיו כבר... אצלי עוד שישה ימים היא חמישה חודשים, אין ביניהן הפרש גדול 😋

הם שאלה קצת טיפשית אבל מבינים בגיל הזה מה זה בוקר טוב ולילה טוב? 🤔

כן, כשהשמש זורחת אני מפגישה אותה עם קרני השמש לכמה שניות ואומרת לה בוקר טוב לשמש.. ובשקיעה אני יוצאת איתה כשיש אור ולאט לאט מגיע החושך ואני שרה ואומרת לה והיא גם נרדמת באמצע

הם מבינים טקסים תינוק מגיל 0 תרגילי אותו למסלול קבוע זה התקשורת שלך איתו טקס לכל דבר ככה בנוי סדר יום טוב של תינוק אחרת הכל משתבש

למדנו על זה בפסיכולוגיה. אני לא זוכרת את השמות המדויקים, אבל, הקרינה שיש בשמש, האור, וחושך, כולם גורמים להורמונים מסוימים להשתחרר. לכן ממליצים להתעורר עם חלון פתוח, לכן ממליצים לא לראות טלויזיה ולהשתמש במסכים שעתיים לפני השינה (הקרינה שם היא אותה קרינה מהשמש, המסך גורם לגוף לשחרר הורמונים של יום, מה שמקשה על השינה), וכדומה. האתגר הזה נשמע מאוד הגיוני. לאו דווקא הטקס והמילים של הבוקר טוב זה מה שגורם לילד להבין מה השעה (למרות שזה לא מזיק כמובן 😁) אלא ההורמונים שמשתחררים לילד בעקבות השמש. זה השעון הביולוגי שלנו. האתגר הזה נועד לסדר לילד את השעון הביולוגי.

שחר נכון ומהמילים שאני אומרת זה חלק מתקשורת שהילד אוהב משוחחים איתו

זה ברור. תקשורת זה תמיד טוב 😁

שחר, מדובר על הורמון המלטונין. זו שיטה מעולה

הוצאתי אותו מקודם בשקיעה כמו שכתבת והספיק לקום כבר פעם אחת ב8 וחצי חחחח אצלי 9 בערב עכשיו

תנסו בנות!!!!! ראיתי תוצאות על הילדים של חבריו שלי. בה אין לי בעיה כזאת אצלי אבל חברה שלי שעובדת בתחום אמרה לחברים אחרים שלנו לעשות את זה ואיזה שינוי!!!!!!

נוי זה יכול לקחת כמה ימים עד שמסתדר

אתגר השמש ככה נקרא