הריון ולידה
2021-02-09 06:38:04
בנות יש טיפול לבריחת שתן 🥺
מזה שבוע בורח לי בכל שיעול או אפצ׳י
אתמול בלילה הגעתי למסקנה שאני צריכה טיפול
זו כבר לא בריחת שתן זה פיפי !!
מתסכל ומפחיד
תגובות
2021-02-09 06:52:07
בטח, יש כמה אופציות טיפוליות..
הכי נפוצה נראלי זה תרגילי קיגל (חיזוק רצפת האגן) -שמעתי סיפורים סביבי שזה עשה פלאים לכמה נשים..
תפני לרופא והוא ייעץ לך מה הכי נכון בהתאם למצבך.. זה לא בושה לבקש עזרה, כל הכבוד על המודעות והרצון לטפל ולזכות באיכות חיים טובה יותר.. בהצלחה! ❤
2021-02-09 06:53:05
ממליצה להסתכל על תרגילים לחיזוק רצפת האגן ביוטיוב
יכולה להמליץ על אחד כזה בתור מדריכת פילאטיס להתחלה
עמידת 6
לקחת אוויר מהאף
תוך כדי הוצאת אוויר בפו גדול מהפה, לנתק את הברכיים ס״מ מהרצפה (ממש ניתוק קטן)
להוציא את כל האוויר מהבטן עד שאת מרגישה את השרירים הכי הכי עמוקים מתגייסים
שריר קרקעית האגן מופעל במחשבה על כמו משיכת טמפון במעלה הרחם
את יכולה בזמן מתן השתן לעצור כמה פעמים את הפיפי ולהרגיש את ההרגשה הזו של הטמפון
גם בזמן נהיגה את יכולה לשחק עם ההרגשה הזו, זה ממש מחזק (אומרת גם בתור מדריכת פילאטיס וגם לגמרי מניסיון)
2021-02-09 06:59:26
פיזיותרפיה לשיקום רצפת האגן. אחרי לידה יש בדיקה 6 שבועות, מספרת לרופא נשים שיש לך בריחת שתן והוא יתן הפניה לפיזיותרפיה.
2021-02-09 07:06:33
פילאטיס!!!!!
2021-02-09 08:51:39
פיזיוטרפיה,
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך
הריון ולידה
2018-08-24 06:26:49
איך מרגישים שהראש למטה ?
כרגע מרגישה דגדוגים בתנועות למטה וראש קשה למעלה ( עדין במצג עכוז שבוע 34.5)
עושה תרגילים משונים ומקווה שתתהפך אבל עדין אשמח לדעתכן- איך מרגישים שהראש ירד?
הריון ולידה
2019-08-09 11:35:33
עושה הפרשת חלה מי שרוצה להשאיר שמות לברכה
מוזמנת🙏🙏🙏
שנזכה לשבת מבורכת וביאת משיח צדקינו במהרה!!!
אוכל
2019-09-12 11:53:04
יש עוד משהו לעשות מסטייק אנטריקוט חוץ מלצרוב אותו על מחבת פסים?
...
אמהות
2020-09-23 18:20:17
לא יודעת איפה לשאול,
אני בתחילת היריון, אנחנו לא נשואים אך יחד 7 שנים.. השאלה היא תיהיה בעיה לילד/ה אם ההורים לא נשואים?
תודה :)
הריון ולידה
2021-03-29 05:14:19
כאבי גרון, מה אפשר לקחת בהריון שבוע 23?
אמהות
2021-06-11 15:23:11
בנות שעשו לילד התרת לשון עקב לשון קשורה אשמח לשמועע על ההליך ואיפה עשיתם?
הריון ולידה
2022-07-19 07:40:21
אוף בנות מזה לחוצה
אני שבוע 13 כמעט
בעבודה רבתי עם מישהו והרגשתי לחץ ץפיקות לב חזקות לקח לי זמן לרגיעה את עצמי
זה מסוכן לעובר ? יכול להיית משהו ? מזה מפחדת יש לי גם תור היום 😪😪😪