
הריון ולידה
2021-02-05 13:13:54
היי בנות, מישהי עושה ספורט במהלך ההריון?
הליכה יומיים/ 3 בשבוע זה בסדר?
אני בשבוע 11, הריון ראשון
תגובות

2021-02-05 13:15:58
עושה אימונים אישיים
אומרים שהליכה זה מצוין !

2021-02-05 13:18:26
הייתי ממליצה לך פחות לעשות ספורט בשבועות האלה חכי קצת ...

2021-02-05 13:26:30
זה מצויין!! אל תפסיקי עם הליכות.
תחזקי גם קצת את הרגליים - סקווטים.
יעזור לך בהמשך.
באופן כללי, כל פעילות ספורט שתעשי ולא מאתגרת אותך זה מבורך.

2021-02-05 13:26:51
הליכה זה ממש בסדר. משבוע 14 כשהשליש הראשון ייגמר את יכולה גם לשלב עם זה עוד דברים.

2021-02-05 13:33:13
תודה בנות!
עשיתי הליכה של 25 דק׳ ומרגישה הרבה יותר טוב, ויותר ערנית!

2021-02-05 13:54:19
אני עושה הליכות שלוש או ארבע פעמים בשבוע.. ממש כיף

2021-02-05 14:25:50
לפני הסגר הייתי עושה אימונים עם משקולות והכל ( כמובן שהמאמנת ידעה ולא העמיסה וגם אמרה לי לא לעשות תרגילים מסוימים ) מומלץ מאוד

2021-02-05 15:04:01
הליכה זה מצויין.
יש דברים שאסור לעשות בהריון כמו כפיפות בטן למשל, ריצות אם את לא רגילה, קפיצות למיניהן וכל מיני תרגילים אז כדאי להתייעץ עם אנשי מקצוע.

2021-02-05 15:44:35
הליכות זה מצויין!! ההמלצה היא לעשות 150 דקות בשבוע

2021-02-05 16:45:40
אני תכף נכנסת לשבוע 32 ועושה הליכות מתחילת ההריון כמובן לא מהיר בקצב שלי לוקח לי משהו כמו שעה איזה 10 8 קמ

2021-02-05 19:20:00
מאמי הליכה זה לא ספורט
מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.
נושאים נוספים שיכולים לעניין אותך

הריון ולידה
2018-10-30 16:26:39
כשאת נוסעת ולפנייך משאית כזאת
בא לי סנדוויץ פסטרמההההה

אמהות
2019-08-18 11:00:49
מתי הילד יכול לאכול ירקות במקום ארוחה? וכמה לתת?
הכנתי לו היום מרק ורק התחלנו טעימות, אפשר לשמור במקרר או להכין מחר חדש..?

אוכל
2019-11-28 19:49:36
.
השבת שלי מוכנה😍

אוכל
2020-01-15 17:19:40
קוסקוס
אפשר מתכון למרק עם סיר אידוי

הריון ולידה
2020-03-23 11:04:03
על מנת לגבי אבטלה
למי שבתהליך יציאה לחל"ת... מלבד לחכות לאישור מהתמ"ת שכבר קיבלתי העתק מהם, צריך להירשם ללשכת התעסוקה ולצרף הכול גם לאתר ביטוח לאומי כול הטפסים ותלוש משכורת... יש עוד משהו שצריך להי...

הריון ולידה
2020-10-20 14:02:11
אפשר לחתום ימי מחלה על ימים שהייתי באשפוז, נכון?
האישור מחלה זה בעצם המסמכים שקיבלתי בשחרור?

הריון ולידה
2021-04-08 02:56:30
קמתי בלחץ..
קבעתי חיסון קורונה להיום..ואני מתה מפחד ..🥺🥺🥺🥺