הריון ראשון אני בשבוע 23 ורק בשבועיים האחרונים עליתי 2 קילו ובסהכ 9 קילו מתחילת ההריון. אני מודאגת כי יש לי עוד 4 חודשים לעבור ומפחדת לעלות עוד במשקל. מודה שאוכלת יותר מתוקים ופחמימות. יודעת שיהיה...

הריון ולידה

2021-02-04 14:42:23

הריון ראשון אני בשבוע 23 ורק בשבועיים האחרונים עליתי 2 קילו ובסהכ 9 קילו מתחילת ההריון. אני מודאגת כי יש לי עוד 4 חודשים לעבור ומפחדת לעלות עוד במשקל. מודה שאוכלת יותר מתוקים ופחמימות. יודעת שיהיה לי קשה להוריד את המשקל בסוף:( טיפים איך לשמור על עלייה הדרגתית ולנסות לשמור על תזונה בריאה. אני ממש מבואסת

3 תגובות

2 אהבו

תגובות

2021-02-04 14:48:26

היי אהובה אני בעצמי עד שבוע 24 עליתי 16 קילו!! הייתי מאוד מודאגת (וגם יש לי נטיה מפחידה להשמנה נושמת פיצה ועולה קילו) התחלתי את ההריון במשקל 61.5 ועליתי מהר בכל מקרה הלכתי לתזונאית יש לי מעקב איתה מידיי שבוע, בעיקרון רושמת בפנקס כל יום מה שאני אוכלת ומראה לה את זה, מןרידה שתיה מתוקה כמעט רק מים! ואוכלת בריא כמה שאפשר פחות בצקים ופעם ביום משהו מתוק , סידר אותי, חודשיים וחצי אחר כך עליתי רק 2 קילו, ואני שבוע 32 עכשיו :) את יכולה לסדר את זה שתעלי גג עוד 5 קילו עם התינוקי, פשוט להיות בסוג של שמירה ואחר כך יהיה יותר קל להוריד הכל :)

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-04 14:57:01

וואו תודה את מעודדת אותי, אני התחלתי ממשקל דומה לשלך.. הדיאטנית שאת הולכת היא מקופת חולים? היא בנתה לך תפריט מסודר של כמה קלוריות?

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-04 18:39:27

אשמח גם לשמוע

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.