מחפשת מאמן.ת שאוכל להתייעץ איתו.ה על האימונים שלי, מה מותר ומה אסור ואיזה תנועות להחליף במה אשמח להמלצות טובות! 🙏🙏🙏🙏🙏

הריון ולידה

2021-02-03 15:39:53

5 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-02-03 15:41:42

מיותר לציין שחשוב שזה יהיה מישהו שמתמחה ומבין באימונים בזמן הריון נכון? 😅

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-03 15:50:45

מצטרפת לחיפוש

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-03 15:56:17

יכולה להתייעץ איתי בכייף ! ארשום לך באופן כללי , כל עוד התאמנת לפני את רשאית להמשיך הכל כרגיל . כן הייתי מורידה קפיצות , פחות ריצות . יותר הליכות . אין צורך בכפיפות בטן אבל כן חשוב לחזק את הבטן -אפשר בדרכים אחרות שאין בהם כיפוף כמו פלאנק . והכי הכי חשוב שעון דופק . לא לעבור 155 דופק ( פלוס מינוס .. כמובן שזה פר אישה ופרמטרים )

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-03 20:35:55

היי אני אני מתאמנת נכון להיות 4-5 פעמים בשבוע כבר כמה שנים אני לא עושה קפיצות ואימון הדופק גבוה, יותר באר וקור ומאז הקורונה התחלתי להתאמן בבית דרך אפליקציית Alo moves אני צריכה יותר הכוונה לגבי איזה תרגילים להחליף במה ואם את מאמנת שמתמחה בהיריון אשמח לפרטים שלך ולדבר בטלפון (בתשלום כמובן 🥰)

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-04 07:02:07

כן .. אני מאמנת כושר עם התמחות לנשים בהריון . 0547875801 יכולה להתקשר .

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.