היי בנות הריון קודם עליתי 16 קילו. אחרי לידה ירדתי במכה 8 ונשאר עוד 8 שממש לקח לי זמן להוריד ולחזור לעצמי. התחלתי במשקל 42 אז היה לי מוזר לראות אותי ככה. ברוך השם הריון שני. יש לכן המלצות כמו ת...

הריון ולידה

2021-02-03 12:12:21

היי בנות הריון קודם עליתי 16 קילו. אחרי לידה ירדתי במכה 8 ונשאר עוד 8 שממש לקח לי זמן להוריד ולחזור לעצמי. התחלתי במשקל 42 אז היה לי מוזר לראות אותי ככה. ברוך השם הריון שני. יש לכן המלצות כמו תפריט מגוון כזה מה כן לאכול מה לא ? גם להתפנק שצריך. אבל לא בהגמה. כיי הריון קודם חגגתי על גאנק פוד. רוצה לשלב דברים בריאים 😊

3 תגובות

0 אהבו

תגובות

2021-02-03 12:15:47

עוקבת ❣

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-03 12:46:30

עוקבת

0 תגובות

0 אהבו

2021-02-03 12:56:34

המון פחמימות מורכבות שמשביעות להרבה זמן כמו שיבולת שועל, פסטה מקמח כוסמין וכל דבר מקמח מלא חלבונים טובים כמו ביצים וגבינות, דגים ( למרות שאני לא יכולה להריח בהריון אפילו) וטופו להפחית במוצאי חלב וסוכרים ופחמימות אבל כן לשלב במהלך השבוע שלא יהיו לך חשקים מטורפים ולמצוא חטיפים בריאים!! אני האובססיה שלי זה תפוז בהריון, אבוקדו וקרקרים ותמרים ואגוזים! לאכול בריא לא אומר לאכול בלי טעם😂

0 תגובות

0 אהבו

מעוניינת לקרוא את כל תוכן הנושא? לחצי כאן לפתיחת הנושא באפליקציה.