מישהי יודעת איך אפשר לקצר את ימי המחזור?

איך לקצר את ימי הדימום? איך לקצר את רמת הדימום החודשי בתזונה או תוסף, או פעילות גופנית. ווסת כבדה וארוכה למעלה מ7 ימים נובעת כתוצאה מ- אנמיה חוסר של ויטמינים ומרלים גיל המעבר שימוש בגלולות הורמונאלית או לאחר הפסקתן התקן תוך רחמי אחר לידה בלוןטת בתריס תפקודי כבד כלוסטרול בעיות מובנות ברחם המצריכות טיפול רפואי פוליפ רחם דו קרני שחלות פובליציסטיות מימות או ציסטות קנדידה כשזה לא קשור למבנה, מומלץ- *שתיית מים על הבוקר לפני נס קפה... *שתיה מרובה של מים או מיצים טבעיים. *לימון סחוט טרי כל בוקר עם כפית שמן זית- טוב גם להרזיה... *שתית מיץ רימונים. *חליטת קליפות רימונים. מרתיחים קליפה מרימון אחד עם שתי כוסות מים. מהיום ה4 למחזור שותים חצי כוס בבוקר וחצי בערב. מר, אבל שווה.. *סחיטת עלים ירוקים - כרפס כוסברה פרוטוזליה ועוד מעולה! *5 אגוזים לאכול. *מרקים עשירים בסיבים תזונתיים. *זרעי פשתן- 2 כפות גדושות של פשתן טרי כל יום ( חייב לטחון טרי כל יום, ולא לשמור טחון מראש כי זה נהפך לרעיל..), להקפיד ככה כל הזמן ולאחר חודש רואים ממש שיפור, זה מעולה גם להכתמות. *קינמון. *תה קמומיל. *חליטת ילקוט הרועים או סרפד . *נטילת תכשיר ברזל שיש בו כלורופיל ויטמין c / ברזל טוב ללא תופעות לוואי. אם יש לך חסר של ויטמין b12 אל תזלזלי קחי בפרט בימי הדימום! ממליצה על פרנטאל. *מסטיק תימני-קפסולות. *ביופלובנאידים לחיזוק רירית הרחם, 2 ליום. *אם יש יובש ווגינאלי לקחת אבץ באופן קבוע. *טיהורית. *לבדוק חוסר בוויטמינים a,b6,e. *להפחית פחמימות וקפאין. שוקולד... *להוריד חיטה ובמקומו כוסמין, *התעמלות פילאטיס. *יוגה (בפרט יוגה נשית). *שיטת אביבה. *מוקסה. *רפלקסולוגיה, דיקור. *עיסוי איזור האגן. *ריקון דם בימי המחזור בשיטת שרמן. *הומיאופתיה. *להשתמש בתחבושות עם משטח אניון, פיסת בד ירוקה, עם6000 יונים שליליים ויוני-כסף. מפחית כתמים, גירויים, פצעים פנימיים וריחות. (גוד-קייר). טהרת הבית לנשים🌊

ואי ואיי יש משו ספציפי שעשית ועזר ?

אני לא אבל לאחותי זה עזר היא הייתה שותה המון מים ובקושי נס קפה ועזר לה

להפחית דימום תשתי מלא לימון .. תסחטי איזה חמש 6 לימונים ותשתי ככה הכל .. זה ממש מוריד את הדימומים בוודאות!!