היי בנות, יצא לי ערך גבולי בהעמסת סוכר של ה50 ולכן אני רוצה עד ה100 לאכול מאוזן.. מה מומלץ לאכול? ברור לי שמומלץ לא לאכול הרבה דברים עם סוכר אבל אני גרועה בלא לאכול פחמימות חחח

אם בא לך אני יספר לך תפריט של הסכרת הריון שהייתה לי..פחות או יותר .. תאכלי כל 3 שעות,הרבה מים,הכל מקמח מלא ..לחם פסטות אורז וכו...תמנעי מסוכר,יש היום הרבה דברים ללא סוכר..הרבה ירקות..אם תצטרכי עוד עצה אז בכיף

ההמלצה שאני קיבלתי היא דווקא להמשיך לאכול רגיל, כדי שהבדיקה של המאה תהיה אמינה. לא לנסות לעבוד עליה, פשוט להמשיך כרגיל ולעשות את המאה כמה שיותר מהר

אז כל עוד זה קמח מלא אפשר פסטות נניח? וחוץ מזה מה אפשר כתחליף חוץ מקינואה? ומבחינת פירות איזה ניתן לאכול?

אנונימית כן יש היום הכל מקמח מלא,פסטות,אורז,בורגול,קמחים הכל מהכל...כמובן בכמויות הגיוניות.. פירות תאכלי הכל פשוט לא יותר מדי יש בהם הרבה סוכר

אני דווקא אוכלת הרבה דברים רגילים, לא מקמח מלא, פתיתים פסטה אורז וכו' פשוט במינון שצריך

זוהר אני לא אומרת לרמות אבל אולי כן לשנות את התזונה קצת... כרגע הרופא לשי בכלל הציע לי ללכת לדיאטנית לתפריט ולעשות את הבדיקה בשבוע 32... אני כמובן אמרתי לו שאני מעדיפה לעשות את ה100 יותר מוקדם אבל עוד לא הצלחתי לקבוע

כן ברור, אני אומרת לטובתך, אם פתאום תשני את התזונה בצורה דרמטית ותעשי את המאה, יכול להיות שהגוף יגיב אחרת ולא יישקף את המצב האמיתי

זוהר, גם אם תימנע מפחמימות עד הבדיקה היא עדיין תצא סוכרתית אם היא כזו, זה לא קשור למה אכלה שבועיים לפני. ההעמסה של 100 היא עצומה למי שיש לה סכרת, והבדיקות דם ישקפו את זה גם אם היא לא תאכל שבוע לפני. ההפך, עדיף שתתחיל לשמור על תזונה כדי להפחית את העומס סוכר שעלול להיגרם לעובר בזמן הזה. לי היה שבוע הפרש. בשבוע הזה כבר התחלתי לשמור וב - 100 עדיין יצאתי חיובית. הרווחתי עבור העוברית שבוע שבו לא העמסתי עליה סוכר.

אני שמרתי בין ה50 ל100, ויצא לי סכרת..

.

תודה רבה רבה בנות🥰