שבוע 18, בטן קטנטנה, לא מצליחה למצוא תנוחת שינה טובה, היה לי נוח על הגב אבל קראתי שזה לא מומלץ...איך אפשר לילה שלם לישון על צד שמאל?

אני ישנה רק על הגב. אפשר לישון על הגב כשהגב העליון בתנוחת 45 מעלות. אני ישנה עם שתי כריות. לא מסוגלת לישון אחרת.

ממליצים לישון על צד שמאל בגלל זרימת הדם, מצד שני יותר ממליצים על זה שכל עוד נוח לך ואת ישנה כמו שצריך, תשני בכל תנוחה שנוחה לך. אני אישית קניתי לאחרונה כרית הריון של חברת תינוקות והיא נותנת תמיכה מעולה ואני ישנה מעולה מאז.

זה הכל עניין של הרגל. אני רגילה שנים לישון על הצד וכל תנוחה אחרת לא נוחה לי. תרגילי את עצמך

ממליצים לא לישון על הגב בשליש השלישי, כשהבטן כבר גדולה ועלולה ללחוץ על כלי דם ראשי בבטן. אבל לדעתי זה בולשיט ואם נוח לך על הגב תשני על הגב. אם התנוחה הזאת או כל תנוחה אחרת הייתה חוסמת משהו הגוף היה מאותת למוח וזז. אני בשבוע 23 וכל הלילה מתהפכת מהצדדים לגב ומוצאת את עצמי הרבה על הגב. העיקר שיהיה לך נוח..

מומלץ איך שנוח.. אם יש בעיה של זרימת דם והעברת את תרגישי את זה יהיה לך לא נוח ויהיו לך סחרחורות ובחילות, זה קרה לי ממש בסוף ההריון הקודם צריך לסמוך על הגוף שהוא יודע... תנוחות שלא יהיו לך נוחות כנראה שלא מתאימות לשלב שבו את נמצאת ובשבוע 18 לדעתי הבטן עצמה עוד לא מספיק כבדה כדי ללחוץ ולהפריע לזרימת דם בשכיבה על הגב, זה קורה בשלב יותר מאוחר אני שבוע 31 וישנה גם על הגב וגם חצי על הבטן, איך שנוח

תשני איך שנוח לך