האם מומלץ להתחיל להתאמן בחודש שישי? עד עכשיו לא התאמנתי בגלל הריון בסיכון אבל הסכנה חלפה והרופא המליץ להתחיל להתאמן. אציין שלא התאמנתי לפני ההריון.. האם חודש שישי זה זמן טוב להתחיל או שעדיף לא להכנס להרפתקאות חדשות כרגע?

נראה לי השאלה היא איזה אימון את מתכוונת לעשות? לדעתי הליכה קלה זה אחלה בתור התחלה

הליכה ממש מצוין! כמובן לשי לב שהדופק לא עולה גבוה מידי ואם כן אז לעשות עצירה.

גם יוגה עדינה זה אחלה :) יש להריוניות ביוטיוב.